首頁> 書籍搜尋 >心靈養生>心理勵志> 致親愛的,這是你和世界最好的距離:接受自己的界限,但仍努力汲取人生的可能性;不追求完全的認同,但也不放棄表達自我的勇氣

致親愛的,這是你和世界最好的距離:接受自己的界限,但仍努力汲取人生的可能性;不追求完全的認同,但也不放棄表達自我的勇氣

愛の本——他者との〈つながり〉を持て余すあなたへ

作者:菅野仁/著 田中鮎子/繪

譯者:楊詠婷

出版品牌:仲間出版

出版日期:2020-10-28

產品編號:9789869892025

定價 $320/折扣1冊

儲值會員,馬上選領 加入儲值會員 購買單書
  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

寫給想跟世界靠近,但又害怕受傷的你

除了自己以外的人們,都要視為「他人」。

比起「尋找理想的自己」,更要「接受脆弱的自己」。

與人交流時,不要抱著「扣分」的心態,而是帶著「加分」的期待。

親密並非是合而為一,自立也不是絕不依賴。

為你照亮一條鼓起勇氣踏出去,與他人美好相遇的路。

 

暖心推薦

陳志恆  諮商心理師、作家

李郁琳  臨床心理師

 

拿起這本書的你,是否對於自己以外的人和世界,都有著如岩石般粗礪的疏離感呢?

你想知道如何擺脫這種感覺,也多少抱著能順利融入的期待……

 

「他人」,對「自己來說是最大的謎團。
我們渴望從與他人的連結中得到認同、心意相通,
卻也害怕結果不如預期而失望、受挫,
於是遲疑著不敢再往前邁進,甚至責備自己為何會如此敏感脆弱
……


沒有人的人生是不會受傷的,然而,我們也有力量,慢慢學著變得堅強。

接受自己的脆弱與界限,但即使只踏出一小步,也想發掘更多自我的可能性,

不要求他人接受自己的一切,但就算只傳達一點點,也要把握敞開心房的機會;

當我們放下過度的期待,不再執著於「別人應該用我想要的方式看待我」,

與其急著追求「理想的自己」,不如先珍惜「現在的自己」,在當前的條件中做最大的努力;
我們就能重建柔韌的內心,在自己與世界、自己與自己之間,
找到兼容憧憬與現實,既可以親密、也可以獨立的共處距離。

 

社會學家菅野仁也曾為了纖細的自我,而苦惱於人際關係的因應,

而這本書,就是他留下的一份關於愛、關於連結、關於如何面對世界的溫柔叮嚀。

他就像一位敦厚親和的人生前輩,同時以溫暖的勉勵和理性的引導,
陪伴你思考幸福的樣貌,重新理解他人與社會對自己的意義

在細小、持久而具體的努力中,感受自我的充實與交流的喜悅,深刻體會「生命的滋味」。

 

這個世上不可能存在純度100%的關係,
但是,因為人際關係而感到疲累的你,不知所措而躲進殼裡自我封閉的你,
不要放棄,再拿出些許勇氣跨出一小步吧!
希望這本書能陪伴你,漸漸走向「比現在更好一點的自己」,確實地朝幸福靠近。

 

【關於愛的一些小叮嚀】

 

〈之所以笑得幸福,是因為懂得了和挫折共處〉

人只要活在世上,就不可能完全沒有煩惱及痛苦。有些人之所以可以笑得那麼幸福,是因為他們找到了方法,與活在世上就必須背負的「限制」及「挫折」和平共處,同時也不放棄自己的「憧憬」及「理想」,努力朝著永不斷絕自我生機的方向前進。

 

〈拉開「距離」,才會看見「不同」〉

無論再怎麼親密,都要將對方視為「他人」,去感受自己與對方的「距離」,意識到彼此是完全「不同」的存在。一旦認為對方的價值觀及感受應該跟自己一樣,當對方的回應不符合預期,就會覺得對方很冷漠而因此「受傷」。與其帶著對「相同」的期待去建立連結,不如以「差異」為基礎去構築信任,在體諒與關心中,仍尊重彼此原本的模樣,關係才會長久而順暢。

 

與他人交流時,不要抱著「扣分」的心態,而是帶著「加分」的期待

如果將「完全傳達出自己的想法」當成100分,一旦與他人交流,就從這裡往下「扣分」,那麼所有的「連結」都只會讓自己感到不滿。相對地,若是以「沒有傳達出任何想法」為起點(也就是0分),只要對方懂得自己一點,或是當自己雜亂無章地表達意見,對方卻真的理解了,這時一定會感受到莫大的幸福。

菅野仁

社會學家,東北大學研究所文學研究科社會學博士課程修畢,曾任東北大學文學院助教、宮城教育大學教育學院教授和副校長,專攻社會學(社會學思想史溝通理論地域社會論)研究,2016年因病逝世。著有《朋友這種幻想》《18分集中法:如何提高時間的「品質」》《齊美爾人際關係的哲學》;合著作品有《社會學能做什麼?》《今天開始的哲學史》等。

 

田中鮎子

繪本作家、插畫家,Picografika Publishing & Design主創者,現定居巴黎。倫敦藝術大學雀兒喜藝術設計研究所碩士,曾入選波隆那國際兒童書展繪本原畫展,主要著作為《怪物多爾的魔法城堡》《菲歐拉與不幸的魔女》等書。

楊詠婷

輔大大眾傳播系畢業,曾任出版社日文編輯,現為專職譯者、選書企劃。譯有《與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心》《不用眼睛,才會看見的世界》《他是憂鬱,不是失智了》《你不必和每個人都合拍》(仲間出版)《給不小心就會太在意的你》等書。

譯文賜教:norikoyang1973@yahoo.co.jp

〈前言〉寫給想跟世界靠近,但又不知所措的你——菅野仁

 

雖然有點不好意思,但我想先說個關於自己的小故事。

我從小就學鋼琴,到了高二都還特意撥出時間去上課。當時教我鋼琴的老師,在當地算是十分知名的男性音樂家。

那一天,在課程快到尾聲的時候,有位男士走進了房間,然後就坐在沙發上等待課程結束。我心想「他們之後應該是有工作要談吧」,所以對老師及客人輕輕點頭致意後,就準備離開教室。

結果,那位客人突然叫住我說「別急嘛,坐一下。」然後笑著開始跟我聊天。

「你是高中生嗎?」

「是的。」

「什麼時候開始學鋼琴的?將來打算走音樂這條路嗎?」

我告訴對方,自己從小學一年級開始學鋼琴,雖然沒有打算從事鋼琴或音樂相關的工作,但是因為喜歡,所以會一直學下去。

「我只聽到結尾的部分,不過你彈的這首貝多芬鋼琴奏鳴曲情緒十分到位,要不要考慮往音樂這條路發展?」

對方的這番讚美讓我很不好意思,但當然也不會不舒服,其實我高興極了。

 

等對話告一段落,我覺得自己應該站起來告辭了。

當時完全是「最好趕緊站起來打聲招呼,然後盡快離開」的氣氛。

但是,我卻還想跟客人繼續聊下去。

那個瞬間,平時非常怕生的我,突然脫口說出了令人不敢置信的話。

「不然,我再待一會兒吧!」

結果,原本在旁邊微笑聽著我們聊天的老師臉色整個變了。

「不好意思,我們之後有很重要的工作要談,你可以先回去嗎?」

老師斬釘截鐵地說。他的語氣並不憤怒,卻隱藏著足夠讓我這個高中生手足無措的尖銳。

我慌張地將樂譜及筆袋收進書包,匆匆逃離了教室。打開大門後,瞬間射入的五月陽光莫名亮得刺眼,讓準備踏出玄關的我踉蹌了一下。也可能是眼淚讓我的視線模糊了。平常上完課後走向公車站牌時,一路上我總是身心輕快,只有那一天,原本溫暖的陽光卻讓我心生反感。

走了很久很久,我的眼淚都沒有停下來。

 

是悔恨?還是悲傷?剛開始我並不明白自己的情緒為什麼如此混亂。但是,在走向公車站牌的那十分鐘路程中,我慢慢發現自己感覺到的是極度的「羞恥」。

我並不是對老師冷淡地「要我回去」感到怨恨及傷心,而是對自己居然讓老師說出這種話感到羞恥。那位男客人並不是真的看中我的音樂才能而稱讚我,他只是之後有工作必須拜託老師,基於「社交往來」才稱讚了他的學生。我竟然沒有發現這一點,實在非常丟臉。

我無法原諒自己一被稱讚就得意忘形,甚至沒有掌握好人間的「距離感」。即使各種情緒夾雜,整個人一團混亂,我也明白自己已經被這種「不解人情世故的行為」給傷害了。

那天以後,我就放棄繼續學習鋼琴。

 

當我開始專攻社會學這門研究,就非常關注人們生活周遭所發生的各種小事,還有人與人之間不經意的語言交流,以及因此導致的自我動搖,其根源可能就來自我在敏感的青春期所經歷的這個體驗。

確實地掌握人際距離、理解對方心情並做出適當回應的艱難;

對於人與人之間的關係感到疲憊,很輕易就會受傷的自我。

這些都是我平常關注的重點。

累積了各種體驗,再加上親身學習人與人之間的關係後,我也稍微長成了成熟的大人,對於我們應該和包圍自己的世界建立什麼樣的關係,有了一些可以談論的東西。

現今是一個不斷追求「自我風格」、「自我個性」,強調「我是誰、做自己」的時代。但是,一直說著「自我」、「自我」,固執地不斷往內挖掘自我原本的模樣,有時反而會讓自己喘不過氣來。

越是忍不住要堅持「自我」的人,越是需要一張能重新了解「其他人及周遭的世界是如何與自己產生連結」的詳細「平面圖」。

 

拿起這本書的你,是否對自己以外的人及周遭的世界,有著如岩石般粗礪的疏離感呢?你想知道如何擺脫那種感覺,也對於包圍自己的這個世界,多少抱著能順利融入的期望。

如果這本書能讓你們了解──

思考,並感受人與人之間的連結,

是很重要的一件事,那就太好了。

但是啊,我並不是要跟你們嘮叨「一定得跟身邊所有人都維持良好的關係」,或是「從學校畢業之後要成為獨當一面的社會人,才是正確的人生」這種「大道理」。

我寫這本書,是為了許許多多一聽到人際關係就感到疲累的「你」,還有被提醒應該針對社會思考,卻沒有任何想法的「你」。

想找到自己認同的生活方式,只靠獨自一個人的力量,最後一定會走投無路。我覺得,只有與身邊的人心意相通、自己的想法及行為被他人接受,我們的「生命」才能造就無限的廣度及深度。

因此,為了更深刻地思考關於「我」的事,我認為稍微繞個遠路,去思索自己與他人的連結,以及社會到底是什麼,其實也是很重要的。

無論是「他人」或「社會」,這些看似位在自己「外側」的人事物,其實與我們的內心有非常深切的連結。如果一直把它們當成「外側」的事物,就無法看到周圍世界與自我有所「連結」的可能性。

所以,接著就一起來思考這些可能性吧!這一定可以成為良好的契機,讓你重新理解「怎麼樣才是做自己」或者「對自己來說,幸福是什麼」。

書籍代號:1ISE0009

商品條碼EAN:9789869892025

ISBN:9789869892025

印刷:雙色

頁數:224

裝訂:膠裝

您可能也感興趣

選了此商品的人,也選