玩性：給女人的性愛指導

女人上床放開來，做自己、愛伴侶，好色一點很OK！

 

根據一份針對兩千名台灣女性所做的性愛調查顯示，高達六成的女人經常或總是想做愛，這意謂著女人其實比大多數人以為的更好色。超過四成的女人會因為做愛沒有高潮就考慮分手，這表示女人不僅在乎做愛爽不爽，更意識到「自己的高潮自己救」，與其被動等待高潮上門，不如自己主動，帶著伴侶一起奔向性福快樂地。

 

女人值得享受更好的性生活，別怕好色毀了妳，妳會知道界線的。上床去、做自己，放手玩，讓自己和伴侶活力充沛，玩回妳的性活力。現在就跟著作者一起學習新觀念、新技巧，配上插圖服用，將個人有限的知識與經驗超展開，迎接更享受、更愉悅的性生活。

 

․如何跟自己做愛，開發身體愉悅感受

․鍛鍊性愛肌肉，讓高潮更easy

․對私密處有正確認知，破除不實傳言

․喚醒身體與性器官敏感度的親密按摩

․你一口我一口，親密又爽快的口愛技巧

․變換姿勢延長愛愛時間，讓快感極速破表

․點燃欲望之火的性幻想與性遊戲

․愛愛卡卡時的解決之道

曾寶瑩

心向性健康管理中心創辦人。性治療專家、性心理博士、美國 ACS 認證國際性學家。長達二十年性治療與性教育實務經驗，協助過不計其數跨國籍男女、情侶、夫妻走過性愛困擾，重拾性福。包括台灣、香港、新加坡、馬來西亞、大陸、德國、西班牙、印度、荷蘭、日本。

常受邀於媒體發表性愛觀點與性治療經驗，擅長以溫暖貼近的方式分析性愛議題，提出獨特見解和有用的生活建議。「商周良醫健康網性福行不行」、「壹週刊曾寶瑩性愛論」、「蘋果日報幸福心理相談室」專欄作家。著有多本性愛與心理學專書《女人上床做自己》、《性學達人到我家》、《好女人性愛快樂力》、《好女人性愛練習本》、《圖解心理學》、《質性心理學》、《ME世代》。

前言．女人其實很好色

 

妳知道這世上有專門開設給女人的「自慰、性按摩、口交、性瑜伽」工作坊嗎？花都巴黎除了香榭麗舍大道、凡爾賽宮，還有座舉世聞名、日夜開放，女遊客絡繹不絕的性愛博物館Musée de l'Érotisme？日本「SILK LABO」製片公司，拍了近百部由俊美男優擔綱演出，專門給女人看的「女性向AV」，每部都令人春心蕩漾？高富帥SM小說《格雷的五十道陰影》全球熱賣至少七千萬冊，情趣用品界也出現了好幾個以女人為主要客戶的國際大牌，如安潔莉娜裘莉愛用的「KAMASUTRA」性愛按摩油、可愛逗趣的「德國情趣工廠」（FUN FACTORY）按摩棒，以及主打時尚奢華的瑞典LELO 陰蒂按摩器，而且這些產品都賣得非常好！

沒客人、沒生意，這些以女人為主的工作坊、A片、小說和情趣用品之所以能不停地生產銷售，就是因為這世上好色女人不僅數量可觀，願意也有能力為追求性樂趣投注金錢、時間和心力。喔，所以女人真的很好色？這個問題拿去問從事過性教育、性諮商工作的人，八成都會回答妳：YES！YES！YES！

拜工作所賜，我們常有機會和一群女人談論性愛。女人身邊一旦沒了男人、長輩，和那些可能暗自批評妳「好色不三不四」的惡意眼光，就會經歷一個「情慾花大綻放」的魔幻時刻。

我有個常去婦女團體演講的朋友，三天兩頭就會對著我抱怨：「吼，誰說女人不好色！我今天對一群阿桑講性別歧視，放女人裸照沒反應就算了，改放猛男泳照，她們就一直喔喔喔的亂叫，還一直對我說：『對啦對啦老師，就是要放這種給我們當福利啦！』你們女人喔，真的很好色啦！」另外，幾位在高中職當輔導老師的朋友也常對我發牢騷：「超誇張，整間教室都是荷爾蒙，這群剛看完男孩團體表演的女生，大肆比較哪個男孩身材好、屁股翹，還一直說很好抱、聞起來好香……真的很怕她們又搞大肚子，我都快瘋了。」

我在演講工作坊上，也常經歷「情慾花大綻放」的奇幻變化，只要拿出情趣用品，或是說出G點高潮等關鍵字，滿場女人就會像瓷杯裡被滾水浸潤的乾燥花一樣，舒緩綻放、流瀉濃豔色澤和撲鼻香氣，搖曳生姿、活力四射，渾身上下充滿性能量！這些性能量噴發的女人，三三八八、面色紅潤，開心的不得了，也真實的不得了，比起之前拘謹優雅的乾燥狀態，被情慾滋潤的女人更加可愛。

二○一○年，我執行了一場由「Be 酷樂生活教育中心」舉辦，超過兩千名女人填答的性愛大調查，結果顯示，高達六成二的女人經常或總是想做愛，顯示女人比大多數人以為的更加好色。這結果驚動了大家，還因此登上蘋果日報。但糟糕的是，同一份報告也顯示，女人最大的性愛困擾不是怕懷孕，也不是性交疼痛或性冷感，而是做愛很難高潮，兩千多個女人中，有高達七成七的女人從未或僅偶爾高潮，七成八會因為心疼對方而配合演出、假裝高潮。但或許是受到《慾望城市》莎曼珊與凱莉的強力洗禮，或是受到小S、陶晶瑩等名人鼓吹女人性自主的影響，有四成四的女人會因為做愛沒有高潮就考慮分手。這表示，女人不僅在乎自己在性愛上爽不爽，更了解「自己的高潮自己救」是個硬道理，傻等「對先生Mr. Right」送高潮，不如自己成為性愛女王，還有機會帶著幸運男人一起奔向性福快樂地。

其實女人天生就好色，我們是長大以後才忘記的。看看嬰兒，無論男女都會玩弄性器官，小男生長大一點繼續用手抓小鳥，小女生臉皮薄就轉去椅子床角磨下面，這麼做只是因為很舒服、很好玩，這就是情慾最原初的自然狀態，讓人感覺舒服、想要一玩再玩，在這之後，我們才開始對別人的身體好奇、產生慾望，然後也才開始想要和別人親吻做愛。

本來好色是很自然的，但麻煩的是，就如心理學大師馬庫色所分析的，人會怕別人因為太好色而不事生產、成為別人的負擔，或是傷害別人。女人好色就更糟了，因為她們可能耗盡男人精力，讓男人顯得無能失去威嚴，或是四處勾搭男人破壞別人家庭，所以人用各種方式阻止別人好色，宣揚「好色會毀掉妳」、「好色會被討厭」、「好色很噁心」、「自慰會變笨、氣虛」……但好色始終是人性，集體被壓抑的龐大性能量創造了集體大活躍的性文化和性產業，個人被壓抑的性能量，則讓人陷入性冷感、陽痿早洩、無法高潮等性愛困擾中，或是在精神上沮喪焦慮，失去活力。

曾經有個很喜歡做愛，也樂於跟我分享細節的女人告訴我：「大人生活很無聊啊，性是最棒的遊戲，如果不能做愛，長大不就太可憐了！」我望著她笑成一彎下弦月的雙眼，心想：「真是有道理啊……」她又補充說：「如果沒人做愛，那就一定要自慰！自慰有時候比做愛還要爽喔……不管怎麼樣，女人一定要上床玩，才會有活力！」她這番話正是我這十幾年來，研究女人性愛、帶領女人性愛工作坊、從事性教育性諮商工作的心得總結。

對我而言，每個女人都是性感的，不論妳有沒有性慾，要不要和人做愛，能自在把玩感受、談論性愛，都能讓女人感受到「情慾花大綻放」的魔幻力量，讓妳充滿活力。在這個高潮迭起、性手捻來的時代，女人值得享用更好的性生活，別怕好色毀了妳，妳會知道界線的。上床去、做自己，放手玩，讓妳和伴侶活力充沛，玩回妳的性活力。

前言：女人其實很好色

Part1：臉再紅，也要告訴妳

　第1章  自慰比G點重要 

　第2章  小心假高潮內傷 

　第3章  高潮讓妳更暢快 

 

Part2：請登上性愛女王寶座

　第4章   女人下面會說話

　第5章   男人那包鑑賞團

　第6章   性愛按摩大放鬆

　第7章   雙人親密好口愛

　第8章   換姿勢再愛一次

　第9章   性幻想和性遊戲

 

Part3：性愛大密技，是愛啊！

　第10章  把弟妹愛回來

　第11章  親愛的你好嗎？

    

後記：擁抱情慾小黃球

書籍代號:1AWP4001

商品條碼EAN:9789869869300

ISBN:9789869869300

印刷:單色

頁數:256

裝訂:膠裝