【精選】致新世代工作者：洗滌心靈的人生重整書單

閱讀社群．編輯部

或許一直以來，我們都在尋找著如何符合別人的期望，但我們都曾想要靜靜認識自己，覺察靈魂最內在的渴望。其實，愛一直都存在，存在於對於簡單生活的嚮往、重新檢視在每一段關係中的自己，或單純欣賞自己對目標追求的勇敢，更加誠實、幽默地面對的成功與失敗。

期待新的一年，找回全新的自己，更成熟、圓融地面對生命中的每一段關係、每一個獨處或與人共處時光。長長的連續假期，閱讀社群編輯部精選了五本閱讀書單，與你一起開始練習找回美好生活。

1.《愛，就在你心中：呼喚要覺醒的心靈》(木馬文化)

我們一直做很多事想要符合他人的期望，符合社會道德的制約，因此不得不壓縮自己、驅迫自己，給自己壓迫跟暴力。我們內心有很多衝突跟矛盾，我們要的到底是什麼？這些其實就是被愛的感覺，我們渴望這種狀態。可是我們不知道愛其實一直在我們內在，如果我們可以了解這點，回過頭來看看我們自己，我們想要得到的愛跟歸屬一直都在。本書告訴我們，讓我們把方向轉過來，去看到我們尋尋覓覓的愛與歸屬就一直在我們的內在。

2.《無印良品極簡生活提案》(奇光出版)

減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。就算東西不多，也可以過著自己希望的舒適生活。減去不需要的物件，就會發現自己真正喜歡的東西。日本極簡生活家不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」，教你用少少的東西簡單生活，用無印良品的商品打造舒適的居家環境，以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣！

3.《斷捨離的簡單生活》(一起來出版)

打造一個空間，正是創造一種生活。有個會說「你回來了」，等待我回家的空間。

有個會說「歡迎光臨」，迎接客人的空間。一個能夠舒服地接受我、舒適地招待你的空間。可以一個人自在放鬆，可以與好友愉快共度。具有撫慰的療癒效果，以及款待的分享作用。雖是簡單的空間，卻能帶來滋潤的生活。雖是帶來滋潤的空間，卻是簡單的生活。斷捨離之後，是美。斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開為清爽透淨的日常空間，注入怦然心動的生活樂趣！

4.《勇敢失敗，比努力成功更有力量》(方舟文化)

「當一個人能把事情做好，他會自己找方法去突破困境與障礙，因為那是他想做的事，雖然可能會不快樂、不滿意，但『成功者找方法，失敗者找理由』；而表現不佳的工作者，他們將情緒投射到公司，進而藉由群體互相安慰、滿足，找到情緒的出口，然後形成一種集體共識，將原先細微的情緒放大、增幅，最後變成一頭怪獸控制著他們。」數位行銷知名講師——織田紀香說，就算你現在不知道工作的意義是什麼，但現在一件件看似不完美的經驗，經過反省與吸收，再重新修正，一定能瓶頸轉順境，找到自己的工作價值。

5.《不再試著修補生命：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己》(木馬文化)

★英國亞馬遜書店四顆星半高度評價
★《沃金斯評論》評選世界100最具精神影響力人物

放下「他人能使自己完整」的期待，想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。作者傑夫‧福斯特近年於英國、歐洲快速崛起，透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流；藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身，展開心靈探索的過程，探討如何在紛亂的世界中，找到內心的平靜與自在。本書用令人料想不到的方式，引領讀者發掘真我，在學習全然接納的過程中，發現全然的喜悅與靜好，體悟何謂「全然的接納，從日常生活中覺醒」。