華德福經典遊戲書(二版)(電子書)

「生命，是一場揭露、發覺人生任務的長程之旅；

遊戲，正是這段旅程中的休止符，讓整段過程，有了意義。」

──金‧約翰‧培恩博士

兼具「兒童發展指南」和「實用遊戲書籍」。

根據孩子的「自然天性」、「感官發展」，

喚起孩子對身體的意識、找回平衡內在、

回歸輔助與培養「孩子真實特質」的華德福經典遊戲全解書。

簡單的器材、淺顯的遊戲規則，讓不論大朋友、小朋友，都能自然而然徜徉在230個遊戲間，體驗最快樂的童年，並在活動中，學會最重要的成長基礎。

華德福教育中，最重要的是讓孩子有自由發展、具創造力、有想像力的遊戲體驗。遊戲不只是玩樂，更是孩子學習與世界、與他人相處的重要管道；透過開放、自然、符合孩子年齡的「遊戲」，訓練身體大小肌肉的運用、團隊合作、創造力、想像力、感官能力……培養孩子成長必備軟實力。

《華德福經典遊戲書》運用清晰的圖像、實用的活動分享，並且讓讀者與回憶對話，勾勒出孩子的遊戲。作者慷慨提供超過230個經典遊戲規畫，並且依照孩子年齡層，讓不論老師、家長、共學團體、教育者……都能根據孩子的成長狀態，提供最完善、合適的遊戲。

這不只是一本提供遊戲規劃的書籍，更是讓所有大人小孩，都能尋回生活中歇息、暫停的那枚生命休止符。

【本書重點】

1. 依照孩子年齡發展，循序漸進提供家長、老師233個華德福經典遊戲。

2. 身體大小肌肉運用、團隊合作、創造力、想像力，華德福經典遊戲全解讀。

3. 清晰、簡單的遊戲規則，在家也能輕鬆與孩子一同玩耍。

4. 附有年齡分類索引，讓你輕鬆、快速，查詢適合孩子的遊戲。

【專文推薦】。

「遊戲，讓孩子歇息、吐納及反思的空間。」──許主欣（華德福教師）

「健康的遊戲，可以幫助電子世代找回最自然的成長與發展。」──謝麗爾‧桑德斯（Cheryl L. Sanders，美國精神心理學學院共同創始者）

【溫暖推薦】

郭朝清（宜蘭慈心華德福教育實驗高中校長）

徐明佑（華德福資深教師）

顏于玲（華德福資深教師）

金．約翰．培恩（Kim John Payne）

曾出版暢銷書籍《簡單父母經》、《華德福簡單教養練習書》。教育碩士金．約翰．培恩是超過250所美國公私立學校的諮詢師與訓練師。做過近30年的學校諮詢導師、成人教育師、諮詢研究員與教育家。超過15年的私人家庭諮詢治療師。他常在國際性教師、父母、治療師會議擔任主講員，也在全世界辦研習營與訓練營。其角色是幫助孩子、青少年、和家庭，探究孩子與兄弟姊妹、同學之間的社交困境，孩子在家中、學校中的注意力與行為的問題，還有情緒問題──如反抗、侵略、上癮、自卑等問題。

培恩是華盛頓特區童年聯盟的伙伴。曾諮詢過南非、匈牙利、以色列、蘇俄、瑞士、愛爾蘭、加拿大、澳洲、英國的教育協會。參與極多在北美與英國的華德福教育推廣，也曾在新英格蘭安提格大學的華德福共同合作諮詢專案擔任指導員。

他於全球推廣「簡單父母經計畫」，並創立了「永續社會中心」。目前，他與妻子與兩個孩子居住在紐約州哈林威爾，致力於深度思考、探索社會等生命議題。

華德福媽媽 姜佳妤（小魚媽）

七年級生，住在桃園新屋鄉後庄村一個很鄉下的地方。

27歲時，因為教養兩個孩子及工作的雙重壓力，決定跟隨美國籍老公旅居海外，沉澱並累積自己的能量，旅美期間，姜小魚鑽研心靈成長、親子教養及溝通、生機蔬食飲食等各領域，從而帶給自己和家庭更好的滋養。

專長於教育，以華德福教育的魯道夫．史代納（Rudolf Steiner）為自身的家庭親子教養基礎，並以管理學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）的理念，作為家庭經營的主要概念。目前定居於美國。

華德福媽媽 李宜珊

出生於台北，畢業於東吳大學法律系、美國猶他州立大學商業資訊學系。與美籍老公居住美國多年，現則全力照顧三個孩子。一直認為了解不同文化是一件很重要的事情，而故事是很好的管道。在翻譯的過程中，希望能透過精確優美的文字，將原著故事的原貌呈現給讀者。

【推薦序】遊戲，是人生旅程中的休止符

文／台灣華德福老師 許主欣

從求學師訓階段，到帶班四年，至今在澳洲公立小學當輔導志工，這本書一直都放在我的「好用工具書書架」上。事實上，它早已是華德福教育界廣為流傳的經典書籍，因為它擁有「清晰的發展圖像」、「促使讀者與自身經驗對話」與「實用有趣的活動分享」三項特點，引人入勝。

首先，「清晰生動的發展圖像」是整本書的核心，有時交織在活動當中，有時候居於篇章之首，為的就是支持孩子在遊戲中健康地發展。還記得我總愛在一整年開學前，翻閱這本書，事先預習孩子的模樣，因孩子嬉笑奔跑的身影，總會在字裡行間不時地閃現腦海中；同時，這樣的發展圖像，引領我不斷與過往經驗核實辯證──他們去年愛跳繩，今年可能會有不同的轉變；去年這項活動他們玩得好開心，今年可以怎麼變化以更符合孩子的發展。於是，孩子之於我，不再是難解的未知，而是以此書為地圖，待我真實相遇的世界。

在閱讀時，你絕對能感受到作者的慷慨，與他的「在意」：他在意美感與意志力的培養，也在意肢體與精神性上的精準性。書中的活動實例、實戰經驗的傳授與社會現象討論，都因著發展圖像而有意義，沒有一句空口白話，全是經驗的苦口婆心。於是，新手老師能節省許多篩選活動的時間，活動領導者能快又準地抓到孩子的心，執行者能知其所以而為之，孩子能在享受樂趣、發展體能的同時，內在道德亦被滋養。如今，有了中文版，讀者能更有效率地依照文化處境來設計合宜的活動。

我們常以遊戲人生來描寫瀟灑自由的靈魂，事實上，遊戲（運動）的效果不止調劑緊湊連綿的人生，還提供歇息、吐納及反思的空間，正如作者所說：「生命，是一場揭露、發覺人生任務的長程之旅；遊戲，正是這段旅程中的休止符，讓整段過程，有了意義。」

一起進入遊戲世界，呼吸吧！

【摘文1】為什麼我們需要這本書？

為什麼我們需要跟孩子玩遊戲？

嬰兒出生時，正如英國詩人威廉‧華茲渥斯所說：「孩子仍包覆在天堂的力量之中。」在童年的旅程中，每個年輕人都會遇到，並且通過所謂的「生命之檻」，這本書就是關於這些「生命之檻」—關於孩子如何經歷這些生命之檻，以及我們如何幫助孩子辨別，並且給予他們表達機會。

這本書跟其他的兒童遊戲書有何不同？

生命，是一場揭露、發覺人生任務的長程之旅；遊戲，正是這段旅程中的休止符，讓整段過程，有了意義。

這本書不僅僅在概述「如何規劃兒童遊戲」，同時讓讀者充分了解「搭配特定年齡層的遊戲」，以及「不同的兒童發展階段」。因此，這本書可說是兼具「兒童發展指南」和「實用遊戲書籍」。

遊戲的過程中，常常會有不同狀況與問題。書中有不同的例子、方法告訴我們「如何幫助孩子」，尤其是那些難以加入遊戲的孩子，可能會透過退出遊戲、干擾、搗蛋來表達自己。這些孩子需要找到創新的方法來遊戲，並以更健康的方式與其他孩子、成人產生連結與互動。

有些孩子會在遊戲中遭受孤立和嘲笑，自尊心往往受到嚴重的影響，且這樣的負面情緒，通常會不斷影響其他生活領域。本書中的遊戲是專門為不同生理程度、能力的孩子所開發，也重視所有遊戲參與者。因此，參與遊戲的每一位孩子，都能在其中享受到快樂，並且找到自己在遊戲中的角色。書中有許多舉例，提到如何帶領內向型、注意力不集中、過度支配型、頑固型的孩子一同參與。

遊戲是成長的必經之路：讓孩子緩解情緒與行為問題

我們常常說孩子「長大」，事實上也的確如此。但是，若你聽到孩子也需要「向內在」或「向下」扎根時，你會怎麼想呢？

孩子透過遊戲成長，在嬰兒時期，必須先學習周遭世界。有時候，孩子的目光似乎看得遠遠的，彷彿超越了現在正踏入的這個「新的物質環境」，孩子的存在是只有表面、外在的。

然後，隨著歲月流逝，他們在空間上更「靠近、進入」自己，孩子開始玩手指遊戲、拍手遊戲、跳、嬉戲和跑步；他們成長，並對於空間學習更加熟練，也知道如何在其中移動。孩子想要有更多的遊戲，這些遊戲也涉及更高的社會複雜性，以及需要更多的溝通、協商能力。

這趟旅程從兒童時期玩手指遊戲，到青少年時期打籃球，他們的身體也越來越重，也是孩子「向內在」與「向下」扎根的成長過程。在「長大」與「向下扎根」間，存在著一種動力，同時，孩子需要「進入」自己的內心中，也需要「擴展」到外在的世界。

老師或治療師，對這樣的觀點特別感興趣，它可以幫助我們察覺孩子是否在某個成長階段「卡住了」，並透過參與某些遊戲和活動幫助孩子克服障礙。這或許是一個具有爭議性的方法，但又是一個值得探索的迷人概念！一次又一次，我親眼目睹當我們提供孩子正確的活動時，他們在情緒上、行為問題上獲得緩解。原本，與孩子對話時可能存在的猜忌與防衛，在引入特定的遊戲後，也開始消逝，孩子需要被治癒的障礙，也開始消失。

【摘文2】如何用遊戲的引導，解決霸凌

為什麼用「玩遊戲」，就可以抵制霸凌？

遊戲不只是玩樂，同時也在無形中讓孩子學會人際關係

比起通常的做法，像是：跟孩子談話、教導，或是對於霸凌者毫無意義的課後留校、拘禁、懲罰，遊戲對受害者而言，是一種更深層次的動力。許多遊戲可以幫助霸凌者以及受害者，提供更多社交方式與他人互動。

遊戲並非處理霸凌唯一的答案。但是，我看過遊戲改變孩子的社交方式，包括：改善了彼此之間不健康、傷害、歧視性的互動模式。

仔細設計遊戲、實際監督、管理遊戲的優點在於—能夠有效控制霸凌者與受害者之間的接觸，以及接觸互動的程度，但又不會加劇彼此間的衝突，或點燃危機的火焰。同時，所有參與遊戲的孩子都會在遊戲中經歷社會發展動力—人類身上的動物性會逐漸削弱，道德、智性會逐漸發達。大家的焦點會從彼此個性上的衝突，轉變為更情境化、更客觀化的觀點。透過遊戲，孩子可能會把原本「我討厭約翰」這樣概括性的陳述，轉變成：「當約翰在⋯⋯的時候，我討厭他。」遊戲提供孩子在衝突領域合作的機會，且受害者不會被完全拒絕與排斥在遊戲之外。

遊戲也可以讓那些欺負人的孩子（或其餘孩子），有機會表達領導者的實力和積極正向的一面。會欺負他人的孩子，其內在通常有一種深層的不安全感，因此會努力尋求同儕認可。當這樣的孩子受到同儕注目時，也會透過嘲諷、折磨他人來尋求某種認同。通常，霸凌者會挑選在某方面比他弱的孩子，不論在生理上或口頭言語上，也通常會比受害者更強壯。遊戲會幫助這些孩子將力量和能量，用在健康、正面、積極的面向，例如：狼與羊、貓捉老鼠、賽車⋯⋯這些本書中提到的許多遊戲，可以讓欺負人的孩子，將力量

藉由不同的遊戲類型與設計，讓孩子展現各自的優勢

遊戲是孩子第一個社交場合，透過正確的引導可以改善人際的關係

觸發霸凌者習得、做出欺負他人行為的原因很多，可能是在學校或家中，感受到周遭環境具有攻擊性、家庭危機、巨大改變、學習困難和挫折；或是家中成人、運動明星、歌星，這些孩子的學習對象具有侵略、攻擊性。遊戲可以向這些孩子展現：如何將自己的侵略性引導到正面積極的地方。若孩子繼續以不恰當方式來破壞遊戲，可能會冒著失去同儕肯定、認可的風險。有趣的是，遊戲場可以是最糟糕的地方（孕育了許多不健康的行為），也可以是最棒的地方（孩子在其中學到如何合作，同時也為他們認定的正確信念而堅持）！若老師和家長將有趣的活動引進遊戲中，就可以翻轉遊戲場跟家庭遊戲時間，讓「殺戮場」變成「療癒場」。

英國詩人阿德里安‧米切爾（Adrian Mitchell）所寫的〈藍調，重回遊樂場〉，提供了生動的圖像來形容被霸凌的經驗。被欺負的孩子除了在某些方面比較弱之外，通常在外表上也有明顯的不同，例如：戴著眼鏡、不同的膚色等等。若有仔細規劃的遊戲，這些差異就可以被忽略，或是以積極、正面的方式強調彼此的差異。

舉例來說，拔河遊戲時，我曾經成功的讓一位超重的孩子成為穩定全隊力量的角色—錨手（位於拔河隊中最後方，不同於其他選手，可將繩索從腋下穿過，通過背部到另一邊肩上，最後再繞過腋下，是最能發揮力與體重優勢的位置）；又例如那些比較嬌小，但通常也比較敏捷、快速的孩子，我也會因為這些特質，在遊戲之中給予他們特定任務，例如：在追逐、貓捉老鼠這類遊戲之中，就需要快速、突然改變奔跑方向等等個人優勢。

有些孩子是緩慢的思考家，通常能在腦海中將事情具象化。在需要描述圖像的遊戲中，比起聰明的孩子，這些緩慢的思考家可以更快完成遊戲；害羞、退縮、孤僻的孩子，通常是很好的觀察家，他們在遊戲中擔任的亮點可在於警衛、看守者，例如：「【遊戲 160】攻陷城堡」。

遊戲中的結構、組織性也能受益那些被欺凌的孩子。通常，霸凌都是發生在非結構、非組織性、自由開放的時間，像是下課、放學後⋯⋯我發現，如果提供孩子都喜歡的遊戲，他們會在休息時間繼續玩這個遊戲。因此，發生霸凌、欺凌事件的可能性也會降低。透過遊戲，你可以讓那些「可能被欺凌的孩子」展現隱藏天賦，幫助同儕看見這個孩子的力量、贏得同儕的認可；當孩子缺乏自信心、失去同儕認可，就是反社會行為的根源。

【摘文3】孩子破壞遊戲規則時，怎麼處理？

孩子為什麼會擾亂遊戲？

不願遵守規則的孩子，通常是為了反抗責任與後果

孩子通常會尋求行為規範內的安全感，以學習到「什麼行為是可以被接受的」，這也是兒童學習與這個世界連結的方式之一。孩子通常會為遊戲制定非常詳細的規則，當有人犯規後，開始在規則中建立「懲罰」。這些規則通常都很複雜，而遊戲中的懲罰也相當嚴格。當孩子在隔天重新玩這個遊戲時，又會產生新的動力：其中一個孩子有了些好點子，然後遊戲規則便會因應他提出的好點子而改變。孩子會利用這種方式學習、精進社交能力！

有些孩子會慣性破壞規則，彷彿沒有辦法控制自己不去破壞遊戲。有些孩子可能不那麼頻繁地去破壞遊戲規則；另一些人則會用公開，甚至有些挑釁的方式來破壞規則；還有些人則是會私底下悄悄這麼做。一般孩子，或是那些愛搗亂的孩子，破壞規則的原因都不同，也有著不同的影響。

經常破壞遊戲規則的孩子之間，有著普遍的關聯性：他們企圖反抗承擔責任、不願接受後果。除了這些在遊戲中表現的行為，更重要的是這些孩子在生活上也可分為以下兩種特徵：

第一種最為常見，孩子的家庭生活異常鬆散，很少受到大人管束（如果真的有人管束他的話）。孩子在家破壞規矩後，其後果通常不明確，否則就是無法好好執行，於是孩子通常有大量無人看管、無人監督的空閒時間。

孩子對規則無法產生連結，也很少有機會參加組隊遊戲，或加入制定遊戲規則的過程。孩子對於破壞規則的人不是毫無感覺，不然就是過度反應，這也會呈現孩子不了解遊戲現狀。若因上述事情，孩子承受來自其他參與遊戲者的壓力，有時會直言不諱、威脅地說：他要退出遊戲。有時候，其他孩子會改變規則去配合，或是對他那些犯規行為睜一隻眼、閉一隻眼。

有大人監督的情況下，如果能鼓勵這樣的孩子成為遊戲中心，對他會有益處！你可以挑選這類孩子成為其中一隊的隊長，或是遊戲中的重要角色；也可以鼓勵孩子參與制定遊戲規則，通常，當孩子可以分享遊戲的「所有權」，也可以幫助孩子，例如：賦予這位孩子責任，讓他成為某些情況下，唯一可以拿球的人，或是讓他幫忙分發遊戲中需要的器材。若孩子不認同現在的遊戲規則，當規則被破壞時，鼓勵破壞規則的人重新制定新規則，這樣的方法對那些缺乏組織、形式的孩子來說，相當具有助益。

第二種孩子的經歷則是另一種極端，他在異常嚴格、權威式父母的管教之下，不服從的後果通常來得迅速、直接，且通常不會有減輕處罰的情況。

這種孩子通常會渴求領導遊戲規則的制定，並試圖強化。孩子所制定出來的處罰也相當僵化、缺乏想像力；當孩子被指責違反遊戲規定時，就會強烈爭辯；當孩子遭受壓力時，甚至會企圖重新界定規則來容納、合理化他的行為。如果孩子輸了，通常會非常生氣、心煩氣躁，並出現威脅性行為，這樣的表現，通常也是孩子父母對待他的方式。

一開始，我們可以要求這類孩子調解他人爭端，可以讓孩子對規則產生連結；然而，他也要提名他人、其他小團體擔任遊戲裁判，如此一來，這類孩子就可以像辯護律師一樣，代表他人爭辯最終決議，並且被他人聽見自己的聲音。但是，我們同時也要鼓勵孩子同意他人的決議。最後，若有需要，孩子也會被賦予任務去適應規則。面對這類孩子時，我們或許有必要通知孩子的家長，說明孩子面臨的困難，以及我們打算如何來幫助他。