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小學生心理學漫畫4-6套書:自助力!積極力!幽默力!

作者:小禾心理研究所

出版品牌:快樂文化

出版日期:2021-10-06

產品編號:8667106512749

定價 $1140/折扣3冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★當當網讀者好評率100%★
★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★

培養好性格,內心更強大!


本套書共三冊
《我能管理自己:小學生心理學漫畫4培養自助力!》
《我想更進步:小學生心理學漫畫5 培養積極力!》
《我來散播歡樂:小學生心理學漫畫6:培養幽默力!》》


◎做事拖拖拉拉怎麼辦?
◎努力讀書但成績沒進步時
◎培養對事物的熱情
◎搞笑和嘲笑完全不同
◎幽默的接話技巧


【清晰的5步驟指引,解決心理問題】
一、〈維持好習慣〉
①心理問題闡述
爸媽總希望我們養成各種好習慣,在大人督促下,通常可以堅持幾天。在我們的成長階段,自我控制能力比較差,所以需要學習一些方法,來幫助自己維持良好習慣。

②可能產生的心理阻力
‧我就是沒有毅力。
‧知道要養成好習慣,但我做不到。
‧需要別人督促,自己沒辦法完成。

③心理分析和暗示
‧自己可以幫助自己養成好習慣。
‧好習慣的堅持,除了靠毅力,還要靠方法。
‧不要急,需要時間累積,才能養成習慣。

④技巧練習
1.可以借助遊戲或競賽的心理。
2.培養儀式感,有提醒作用。
3.從娛樂中培養習慣。
4.暫時中斷不要緊,可以重新開始。

⑤和心理博士聊聊天
養成好習慣有兩方面:一是積極建立新行為,二是消除舊行為。方法是,只考慮眼前24小時的事,只做新行為,然後明天要重複做;而舊習慣則完全推遲到明天再說。

二、〈向很棒的人學習〉
①心理問題闡述
因為成績不好,常不知道該怎麼和成績優秀的同學相處,總覺得和他們差太多了;有時又覺得他們很常炫耀自己成績好,讓其他人感到嫉妒又羨慕,所以就不想和他們一起玩。這種心理可能是自卑感作祟,我們可以試著改變心態,把成績好的同學視為學習的榜樣,有了學習的對象,生活也會更有積極力。

②可能產生的心理阻力
‧小Q的成績那麼好,不知道會怎麼看我這種成績很差的人。
‧他跟我完全不一樣,跟他一起玩一定會被別人看不起。
‧難道是因為我嫉妒小Q成績好,所以覺得他很愛向別人炫耀嗎?

③心理分析和暗示
‧小Q很棒,我應該向他學習!
‧如果跟優秀的人一起玩、一起學習,自己可能也會變得更好。
‧可以向很棒的人學習,是一件值得高興的事!

④技巧練習
1. 把嫉妒的對象轉變為自己學習的目標。
2. 每個人都有缺點和優點,我們要學習其他人的優點。
3. 有崇拜的對象或學習的目標,能提升我們對生活積極的態度。

⑤和心理博士聊聊天
人與人之間會產生聯繫並相互影響,一個人的優點可能會影響到他周圍的人,同樣的,這個人也可能被周圍有不好習慣的人影響。我們可以從正、反兩面向別人學習,一方面學習對方的優點,另一方面對於對方的缺點引以為戒。如果能客觀的看待別人和自己,學習別人的優點,改善自己的缺點,就能讓自己變得更好。

三、〈說有趣的話題但沒人笑〉
①心理問題闡述
〈說有趣的話題但沒人笑〉說了自己覺得很有趣的笑話,但大家聽完都沒什麼反應,多少讓人覺得難過,這時該怎麼辦呢?堅持要大家認同嗎?能不能好好處理這個問題,就看我們是不是真的具有幽默感。

②可能產生的心理阻力
‧覺得自己好尷尬,很丟臉。
‧大家都沒幽默感,無法了解我在說什麼。
‧我要跟大家解釋一下,他們才知道這件事很好笑。

③心理分析和暗示
‧這個笑話可能真的不好笑,試著聊別的吧。
‧自己覺得有趣的話題,別人不一定有興趣。
‧雖然有點尷尬,但先想想看怎麼化解吧。

④技巧練習
1. 不要追問與解釋。
2. 把話題轉移到其他的題材上。
3. 順著話題自嘲一下。

⑤和心理博士聊聊天
有時我們講完笑話後,對方沒有哈哈大笑或沒有反應, 有可能是使用幽默不當造成的。大家可以留意以下幾點:1.避免使用自己不擅長的幽默。2.避免提及會讓人不愉快的話題。3.避免過多的解釋,讓幽默的效果大打折扣。4.避免談論對方熟悉的話題,自己改編故事,可讓話題充滿新鮮感。

【每章逐步進階╳每冊數十個實例練習╳漫畫與插圖引導】
每章開頭從趣味漫畫場景切入問題,使讀者融入情境一同思考,抉擇如何應對;每篇的實例練習,搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線,與淺顯的語言,引導讀者清楚理解內容,生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。

藉由書中培養自助力,有良好的觀念跟習慣,孩子可掌握自己的生活;有積極力的孩子,培養出豐富型人格的個性;幽默力幫助孩子用積極樂觀的心態處理問題。希望孩子們都能健康快樂的成長。

其實,每位大人也曾經歷過書中種種的心理問題,書中的解決方案對成人而言也終身受用。

◎讀者好評◎
●本書可以親子共讀,既幫助孩子理解心理知識,也方便家長更了解孩子的內心世界。

●孩子的心理健康非常重要,這一系列的書都非常好講解,初入一年級會遇到的各種狀況怎麼處理。

●針對孩子在生活和學習中的心理問題及表現,都提供心理解析和技巧練習,從實踐中教孩子改善問題。

 

\\有愛推薦//

小劉醫師|外科醫師、作家
王意中|臨床心理師、王意中心理治療所所長
洪仲清|臨床心理師
張旭鎧|知名兒童職能治療師
張美蘭(小熊媽)|親職/繪本作家
黃瑽寧|馬偕兒童醫院醫師
劉軒|積極心理學導師、知名作家
魏瑋志(澤爸)|親職教育講師

(以首字筆畫排列)


「打好心理學的底子,練就一番社會情緒功力。從小開始幫助自己,就從這一系列閱讀起。」
──王意中心理治療所所長、臨床心理師/王意中

 

小禾心理研究所
由一群關注兒童教育及家庭教育的專業人員組成。他們來自心理學、發展心理學、學齡兒童教育等多個領域,擁有碩士、博士學位和多年相關教育經驗。

專家團
林林:清華大學碩士、中科院博士、心理諮詢師、聯合國兒基會項目顧問、家庭情商專家。

國瑩:北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者、情商教育導師、家庭教育導師。擅長教育學、心理學在生活中的應用。

李芳:北京師範大學教育經濟學博士、心理諮詢師、家庭教育導師、對外經濟貿易大學副研究員。

祁志強:北京師範大學心理學博士,公開發表論文30多篇,出版專著3部,就心理健康相關專題舉辦上百場講座。

 

導讀/作者序

 

1.《我能管理自己:小學生心理學漫畫4:培養自助力!》
 我們是不是突然之間覺得孩子很不聽話呢?東西亂丟、做事拖拖拉拉、壞習慣一大堆……有些孩子甚至沉迷於玩電腦、看電視,還喜歡跟爸媽唱反調,讓家長十分頭痛。其實,這都是孩子成長期會經歷的正常階段。
 孩子進入小學以後,雖然獨立意識萌芽,但自我控制力差, 不懂得管理自己、幫助自己,容易產生各種小毛病,例如沒有責任觀念、沒有時間觀念,成為家長煩惱的管教難題。如果放任不管,又怕會釀成大毛病,影響孩子的成長。但有時候,家長不適當的干預,更容易引發孩子的反感,加深叛逆心理,為生活帶來更不好的影響。
 這時為了孩子的健康成長,我們可能要換另一種角度去看待孩子的缺點,而不是急著改變孩子的性格和想法。在孩子成長過程中,我們應該相信他們有自我矯正的能力,鼓勵他們管理自己、幫助自己。
 從心理學的角度而言,孩子自我矯正的能力更多是在後天形成的,首先,孩子先認識並接納自己;其次,他們透過方法和實踐,形成正面的意識和習慣;最後,成為一個懂得自我管理和自我幫助的人。
 這些培養孩子自助力的方法和練習,貫穿在孩子的家庭與學校生活中,吸收和掌握之後,可養成良好的習慣。
 希望透過本書,每個孩子都勇敢面對缺點,並管理好自己, 幫助自己。


2.《我想更進步:小學生心理學漫畫5:培養積極力!》
 如果發現孩子對學習或生活都不太積極,該怎麼辦?例如很多事情不會主動去做,經常需要大人督促和提醒;或容易受到小事情的打擊而垂頭喪氣,甚至打退堂鼓
⋯⋯在孩子成長過程中,這些與生活的積極性相關的問題,讓很多家長感到困擾。
 事實上,進入小學階段的孩子,因為面對全新的同學與上課方式,內心會產生較多防備與試探的心理,態度上也容易出現缺乏熱情、不積極的表現,這些都是為了讓自己感到安全與舒適的正常現象。在學校中,孩子可能在社交上不夠積極,喜歡沉浸在自己的世界裡;在學習上,則可能會產生不喜歡上課或寫功課的現象,嚴重的話還會有拒學症。
 面對這種情況,多數急切的家長都會想立即糾正孩子,這是可以理解的。當然父母適時給予指導,能讓孩子變得積極性, 但如果是過度的矯正,反而可能會產生不良的效果。
 如何讓孩子的態度由被動轉為主動?嚴格來說,這是孩子在成長階段的心理變化。外加的干預和催促,最終可能難以真正轉化成孩子主動學習和對生活的積極態度。這時候,只有靠孩子的自我意識,才能產生「我想學更多、我想做更多事情」的想法。換句話說,孩子可以透過認知練習和實際演練,改變意識和行為習慣,來提高自己的積極力。
 只有孩子自己想要學更多,願意做更多的事情,最後才能培養成豐富型的人格,還能提升個人魅力。

3.《我來散播歡樂:小學生心理學漫畫6:培養幽默力!》
孩子有沒有幽默感呢?有的家長可能會認為只有大人才有幽默感,小朋友年紀太小,還不懂什麼是幽默感。事實上這是一種偏見。在孩子的成長過程中,因為思想及行為無法像大人一樣自由,解決問題的能力也比較弱,所以此時他們可以藉由幽默感,來應對各種問題及排解情緒,例如交朋友、表達自己的想法,或是化解尷尬的事。
 平時細心留意,我們可能會發現,具有幽默感的孩子,社交能力比較好,獨立自主的能力也比較強,而且更有自信,他們往往能輕鬆面對問題及解決困難。幽默感有助於孩子養成積極樂觀的心理,更快樂的生活。
 那麼要如何增加孩子的幽默感呢?處於小學階段的孩子,模仿能力很好,家長若能以身作則,對於培養孩子的幽默感會很有幫助。從心理學的角度來看,不論是大人還是小孩,每個人都有「笑」和「讓別人笑」的能力,因此我們可以透過一些情境練習和實際演練,讓孩子能自主發展與加強自己的幽默感,並使幽默感自然而然的成為一種生活習慣。
 本書中有許多協助孩子在家庭和校園生活中,提升幽默感的練習與方法,只要透過不斷的模擬和訓練,都可以讓孩子輕鬆體驗幽默感所帶來的幫助。
幽默除了可以讓生活變得更快樂,也可以讓孩子變得更積極、 更樂觀。

 

書籍代號:1RDB0011

商品條碼EAN:8667106512749

ISBN:8667106512749

印刷:套色

頁數:624

裝訂:平裝

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