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面對家人的情緒勒索:修練你的心,掌握能量流動,其實你也能做的很好

作者:安一心

出版品牌:快樂文化

出版日期:2018-01-31

產品編號:9789869591713

定價 $320/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

為什麼一秒引爆你的,總是最親密的人
 

受傷的孩子永遠在,但你可以選擇不再重覆相同的情節。二十個心的練習,有意識解開心結,不是「被害者」才可能成為「被愛者」,從此破解「都是為你好」帶來的控制和傷痛。

 

父母說:「我還不是為你好!」

孩子說:「我會這樣都是因為你們!」

身陷情緒勒索的風暴中,你是否總是沒有自信,缺乏安全感,容易有罪惡感,渴望愛與認同的同時,卻在不自覺中形成了世代輪迴?

每個人、每個家庭的故事看起來各自不同,其實內在的運作都具有可預測性,所有情緒上的勒索和被勒索的「結」與「解」,都在「原生家庭關係」─也就是與家人的人我界線。

作者透過「心」的練習,強化自我的能量,學習不帶任何偏見的看待情緒勒索。在關係中做出有意識的選擇,走出自己的生命之路,不再為愛白白受苦。

 

【本 書 特 色】

◆培養敏銳的「情緒探照燈」,創造平衡互動──透過故事模擬人生,幫助你在短短的三分鐘內,學習以對等的高度與對方展開健康的對話。

◆透過「心的練習」,鍛鍊自己的心智──讓自我心靈會更加柔軟而無為,掌握人我的界線和情緒能量流動的要領,培養良好的情緒互動關係。

◆一分鐘情緒勒索測驗,發現你有多容易被勒索──認清自己心之所向,同時拒絕情

推薦人

李怡如(正念減壓MBSR老師)、林星洆(心靈吧台網站創辦人)、林靜如(律師娘)、張德芬(身心靈作家)、許皓宜(諮商心理學博士)、陳威廷(「情緒密碼」訓練師&療癒師)、陳盈君(左西人文空間創辦人)、魏瑋志(澤爸)親職教育講師、蘇絢慧(諮商心理師/心理叢書作家)

安一心

曾飽受情緒勒索之苦,在取得國外心理治療的完形治療師資格後,並於各大專院校、個人工作坊或線上課程,教授「情緒管理」課,將這些經驗和過程,用以協助他人免於痛苦的情緒枷鎖,分享破解情緒勒索的技巧。

 

透過簡單的練習,讓大家了解心的能量,藉由內在的情緒能量穩定,讓心更有力量的在情感關係中發展出一套捷徑、公式和藍圖。

 

獨創幸福頻率能量法,同時也是 華人心靈網路電台 共同創辦人

 

FB 安一心 幸福頻率 多重開竅練習 心空間
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書籍代號:1RCA0001

商品條碼EAN:9789869591713

ISBN:9789869591713

印刷:

頁數:304

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