譯者:櫻井心
出版品牌:一起來出版
出版日期:2017-07-19
產品編號:9789869460620
當你開始專注打掃,人生就會慢慢變好
在「不想看見的地方」、「不想看見的物品」裡,存在著我們潛意識裡無法釐清的情感。
因為不安與憂慮等感情的阻礙,所以我們刻意只看表面。於是,在平時意識不到的地方,會漸漸堆積汙垢、囤積物品。
這些隱密的地方及不想看見的地方,隱藏著對過去的不滿、對未來的不安。
──藉由打掃看不見的角落,不願正視的心結也會隨之解開。
──藉由打掃討厭的地方,莫名的自我厭惡感也會隨之消除。
透過打掃能夠面對自己,學會「做自己就好」!
不過分在意他人、也不苛責他人,日子過得無壓力、無負擔。
善待生活的空間,讓人生閃閃生輝
◆一日3秒,持續21天,從自己喜歡的地方開始
◆以滿足自己為目的,不是為了討好別人。
◆斷捨離、極簡不代表美學,被心愛的物品圍繞也很棒。
◆零亂、整齊各有優點,不要事事追求完美,東西擺歪一點,反而更有人緣。
只用一塊抹布,就讓營業額增加150%?!奇蹟掃除魔法首次公開
◆紐約市將地鐵的塗鴉清除後,大幅降低了75%的犯罪率
◆前一晚將飯店房間弄得亂七八糟的職棒選手,隔天的安打率會降低
◆油膩髒汙的水槽經由專家清理之後,餐廳的營業額立刻提升150%
◆刷洗滿是水垢的馬桶水箱後,和叛逆期兒女的相處漸漸變得融洽
◆打掃玄關改變場所氣氛,客戶自然而然地增加了
讀者推薦
★★★★★越喜歡掃除,心情越好!我第一次有這種感覺。
★★★★★這本書帶來了新的價值觀:只要改變先入為主的成見,就能改變自己。
★★★★★學著去意識看不見的地方,慢慢地從中發現自己,這樣的掃除方式能提升自信和自我肯定感。很推薦這本書。
★★★★★完全顛覆原本的想法,並且深受掃除的哲學吸引:對於物品和空間只要抱持愛意和感謝,就能產生幸福感。
★★★★★這是一本親切的人生指南,感覺得到作者的溫柔並獲得力量。
★★★★★掃除是為了自己的生活空間,不是為了別人的讚美。這本書賦予掃除新的定義,讓我看待空間的方式變得完全不同。
★★★★★我開了一間店,最討厭關店後的清掃工作。原本很懷疑「掃除能讓營業額提升一點五倍」,試著照書去做,生意真的越來越好了。
★★★★★這本書談的不僅是掃除,也直接連結了自身及生活方式。我學會對「當下」抱持意識,認真度過每一天。
★★★★★寓意深奧,原來掃除蘊含的道理也適用於生活裡的人事物。
★★★★★光是閱讀就能感受到心境的變化,試著執行之後,生活真的改變了很多。
船越耕太
空間診斷士暨掃除諮詢師。
出生於岡山縣。八個月大時,罹患化膿性腦膜炎及腦水腫,被醫生宣告離死亡不遠,最終奇蹟般地痊癒。
雙親在岡山縣的深山中,經營一間廣受媒體報導的知名民宿。自六歲開始,在民宿幫忙打掃、洗碗、料理的事前準備、砍柴等等,習得一身技藝。中學一年級起,透過每日持續打掃,實際感受周邊環境漸漸轉變的過程。
十八歲時,受到連鎖飯糰專賣店「OMUSUBI權米衛」社長賞識,受邀擔任掃除顧問。在他的指導下,各店營業額節節上升,許多企業的社長因此聞風而至。
如今橫跨多個領域,為四萬名客戶的膳食與掃除提供諮詢服務,一年主持一百場以上的演講、研討會。
櫻井心
曾經浪跡世界七十餘國,長年風塵僕僕;如今窩居東京,日日與抹布、尿布為伍。
【前言】
大家好,我叫船越耕太。以一塊抹布讓人生閃閃生輝是我的職業。
曾經,我非常討厭打掃。
順便一提,曾經我也非常討厭自己。
和哥哥、妹妹比起來,我資質駑鈍,做什麼都笨手笨腳,而且身體虛弱,生性靦腆,總覺得自己沒有什麼值得誇讚之處。
一直過著這樣鬱鬱寡歡的生活,直到某一天,父親對我說:
「選一件你不擅長或討厭的事,只要一件就好,每天持續做下去。超過一千遍,人生就會有所改變。」
因為父親這句話,我開始了原本超級討厭的廁所打掃工作。用海綿清洗馬桶,用抹布擦拭地板。
每天、每天,在心無旁騖、埋頭堅持的過程中,我漸漸地不再使用海綿,而是徒手清洗馬桶。抗拒感消失了,不只是廁所,從水龍頭、玄關到起居室等,打掃觸目所及之處成為我的每日例行工作。
從此,我全年無休、辛勤打掃,住飯店時打掃飯店的房間,住朋友家時打掃朋友的家。
從開始打掃的那一天起,經過了六千九百三十五天。
全年無休、堅持打掃的結果,我變得怎麼樣了呢?
各位想知道吧?(笑)
我……就這樣寫起書來了(笑)。
我做的事並非什麼困難的事。
只是每天埋頭堅持打掃,這件誰都會做的事。
僅僅是如此,但堅持下去之後—─
◆我被某餐飲業的社長慧眼識中,受聘為「打掃顧問」。
◆我受到其他企業的邀請,打掃之後,對方獲利提高了百分之一百五十。
◆某位社長對我說:「付多少錢都沒問題,希望你過來幫我清掃這裡的馬桶。」
◆關於我的傳聞散布開來,我受邀主持打掃研討會。
◆依靠口耳相傳,我每年主辦一百場以上的演講。
◆「人生轉變了」、「和家人的關係改善了」等等,實踐這個方法的人傳來這樣的回響。
◆「把這魔法般的打掃法寫成書如何?」我接到出版社的邀約。
如今,我的人生走到這裡(笑)。
我的人生,因打掃而轉變了。不過,我並不是特殊的個案。有四萬人實踐我的打掃法,紛紛向我傳來喜悅的回響。
在此我要先聲明,我不是占卜師,也不是風水師,無法斷言打掃能夠「提高金錢運」或是「改善健康運」。這方面不是我的專長。但是,我可以肯定的是,實踐這個方法的人有一個共通點,就是感受到「因為打掃,人生有了很大轉變」。只有這點,是可以確定的。
或許有些人半信半疑,但我以長年累積的經驗,帶著自信斷言:
打掃,可以改變人生。
但是,有祕訣。
祕訣是,打掃是為了創造「自己與物品都歡喜的空間」,而不是以不擁有物品或單純地把房間打掃乾淨為目的。
世界上沒有困難的事情,為什麼呢?因為完全取決在你的一念之間。
帶著「打掃好麻煩啊」或是「怎麼都是我做這種事……」之類的忿懣、怨言等負面情緒,無論怎麼打掃,人生都不會變得更好,甚至只會變壞。
呼吐出來的「感情」會留存在物品與空間裡。
就像你聽到謝謝時會感覺愉悅,物品與空間也會出現相同現象;就像你被人嫌棄、討厭時會感到悲傷,物品與空間也會出現相同現象。
「真是莫名其妙的話。」或許有些人會皺起眉頭這麼想。最初抱持懷疑也沒關係,請先動手試試看。因為,不花一毛錢,試試也沒有損失(笑)。
如果各位對這個「改變人生的奇蹟掃除術」萌生興趣,一天一分鐘也好,每天持續地去做,進而感受到人生開始往好的方向轉變,對我來說,沒有比這更快樂的事了。
書籍代號:0ZDG0014
商品條碼EAN:9789869460620
ISBN:9789869460620
印刷:單色
頁數:208
裝訂:平裝