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一生美人力:「美麗」取決於生活方式,讓你一生迷人的108個氣質生活提案(二版)

作者:齋藤 薰

譯者:嚴可婷

出版品牌:一起來出版

出版日期:2019-07-03

產品編號:9789869756723

定價 $340/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

時間帶不走的「美」,才是你的真本事。

往後,也要美下去才行!

 

暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家 齋藤薰 經典之作

 

已成功幫助無數人呈現出最美的自己,齋藤薰又被譽為是「行走美容教科書」。

打開這本書,你將學會美麗人格的養成秘訣,

告別顯老習慣,在舉手投足間自然展現魅力,開始全新而美麗的生活。

 

你是否有過下列想法────

X)為什麼有些人雖然年長,卻有股說不出的魅力……我應該做不來吧?

X)如果想變美,感覺跟著美妝網紅挑選化妝品就行了。

X)減肥太膚淺又麻煩,何必為了討好別人逼自己鍛鍊?

X)似乎一直很難找到自己的穿搭風格。

X)每天工作已經很忙了,怎麼可能還有空打理自己?

 

其實,成就「魅力」的關鍵,是你生活的姿態

情商活力涵養體態自信談吐修養優雅品味風格

五感端麗窈窕斷捨離穿著笑容聲音髮型條理

 

特別收錄 齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18

 

想和女明星一樣時尚美麗,你只需把握幾項魅力法則 ────

O雖然是美女,只要一成不變,帶給旁人的感動就會日漸稀薄!

這樣做 >> 每三天給旁人一個亮點。譬如光是改變瀏海的分法、腮紅的顏色。不是要讓人訝異,而是為了「讓別人發現令人眼睛一亮的自己」。

O怪別人可以讓情緒平復,但卻不會進步!

這樣做 >> 願意檢討是不是自己哪裡不夠好?探究屬於自己的原因,這麼一來,心情就會變得很清爽,身心都受到淨化,繼續向行邁進。

O懂得「有捨才有得」的女性最美!

這樣做 >> 如果有人正好跟自己看上同一件東西,因為不想爭奪所以讓給對方……只要單純地這麼想就可以。就算沒有人在看,「懂得讓步的女人」無疑是美麗的。

O以「我最喜歡哪個品牌」的考量來選擇,而非盲目追逐。

這樣做 >> 發現每個品牌的個性,當成「專有名詞」一樣選擇品牌!不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。

O「從容行動」會讓生活方式改變

這樣做 >> 有人可能會說「可是我根本沒有時間慢慢來」,其實做事各有要領,事情也有輕重緩急之分,如果事先規劃並從容進行,大部分事情都可以提早完成。

 

優雅推薦

▌Nancy Tsai/人氣部落客

▌Natalie吳斐莉/知名KOL

▌Jessica 潔西卡/人氣Youtuber

 

亞馬遜讀者★★★★★好評推薦

「有些觀念適用於任何年齡,需要隨時溫習一下。」

「我用各種方式實踐本書的練習,相當有趣。畢竟享有女人的快樂,在女人的一生中才值得。」

「也許我不該再為自己的懶惰找藉口了。」

「讀了之後,就算是自己看不見的地方,也都下意識地有了變化。有這本書真好!

 

齋藤薰 Kaoru Saito

美容記者、暢銷作家。

曾擔任女性雜誌編輯,為女性雜誌、網路媒體等撰寫專欄。並擔任美容專題企劃、化妝品研發顧問等職,多方面活躍中。在文章中以敏銳的觀點分析當代時尚文化,以犀利的文筆獲得眾多讀者支持,表示「讀後讓心態變得更積極」等。著有多部作品,代表作包括《女人要有型》(天下文化出版)等。

嚴可婷

東吳大學日文系畢業。曾任書店與文具採購、出版社編輯,現從事翻譯。譯有松浦彌太郎《恆常如新的每一天:打造衣食住與工作的經典風》、柳瀨久美子《用STAUB鑄鐵鍋做冷甜點》、《今日元氣朝食提案》等生活類書籍。

有些人抱持的想法是「錯過『當下』就不會再有機會,所謂『有一天、我有一天一定會』,其實一輩子都不會有那一天」,通常抱持這樣想法的人,人生都很順利──這也就是這次我們要談的主題。

 

首先,只要心想「這件衣服說不定哪天會穿,先買起來擺著」、「這樣東西以後可能會用到,還是留著吧」……就會形成物品逐漸增加,家中物品陸續堆積的主要原因。的確,在整理、淘汰東西的時候,只要想到「以後說不定會用到」,就會忽然覺得那些東西其實不錯,而且充滿魅力。儘管到了第二天,又變回缺乏吸引力的物品。衣服與物品彷彿知道自己將被拋棄,使出最後的渾身解數,顯現最美好的一面。但是千萬不可受到矇騙,因為「有一天」通常不會來臨。

 

同樣地,有一天會實現、有一天會得到、以及總有一天會去……這類的「有一天」多半一輩子都不會來臨。「以後想練舞」卻在不知不覺間,因為膝蓋疼痛而無法實現,這樣的例子並不罕見。「以後想搬進去住」的理想住宅,很容易漸漸達不到貸款的門檻。心想「總有一天會出發」的長期海外旅行,忽然因為家裡出狀況而無法出遠門。「有一天」總是會被某些事打擾,終究無法實現……甚至也可能自己失去動力,心想「唉,算了」。不論哪一種情形,「有一天」都會變得遙遙無期。

 

所以一旦過了四十歲,就不能再想著「以後」拖延下去。所謂的「有一天」就是「現在」。正因為是像買房子這類的大事,有很多事,現在如果不立刻採取行動,一輩子都不可能實現,不要再把這些當成目標或夢想,希望大家趁著還能重來時,勇於嘗試。

 

 

拒絕聆聽、過於獨斷的女性,光是這樣看起來就顯老。

常說否定句、態度獨斷、聽不進別人的話,就是說話習慣的三大老化狀態。

 

過了三十五歲以後,我跟工作夥伴說話時,有時會忽然陷入沉默。因為我發現自己沒在聽別人的話,只是單方面地陳述自己的意見。同時,也忽然察覺到自己精神上的老化。

 

出社會經過十年二十年,新進的同事持續增加,自己也自然而然成為前輩或上司。同時在不知不覺間,頭腦與心都變得僵硬,因此常常變得獨斷,而且在職涯中增長了許多知識的皮毛,無意間對後輩擺出「自以為是」的表情。

 

很明顯這就是「老化現象」。由於對自己的想法有著毫無根據的自信,所以變得聽不進別人的話吧。除了「對自己要有自信」的提議雖然有助於抗老,但是如果對自信的定義產生誤解,恐怕反而會老得更快吧。簡單說,拒絕聆聽、過於獨斷的女性,光是這樣看起來就顯老。

 

原本所謂溝通最大的禁忌,就是「經常出現否定句」,如果沒有察覺到自己說出許多否定的意思,這本身也是一種老化的現象。如果經常表現獨斷,一定會對他人所說的話一一否定,而且認為這樣才是對的,因為深信自己代表真理,所以對於自己頻頻表示否定缺乏自覺。

 

意識到這些以後,我先找出值得肯定的部分給予肯定,再悄悄地加上否定意見。而且留意要先聆聽完對方說的話,才開始發言,這當然會有抗老化的效果。希望大家能領悟到「跟過於自信相比,懂得自我懷疑」也有助於保持年輕。

 

 

穿真正「適合自己」的衣服!

在選衣服時,一定要選「會顯瘦的服裝」。

 

在買衣服時,你在試衣間究竟替換了什麼樣的衣服呢?該不會只確認了「穿不穿得下」吧?

譬如在買牛仔褲時,如果穿二十八號的長褲,拉鍊能闔上,你是不是就很高興地買下二十八號呢?試穿當然不是把身體塞進去就可以,而是為了確認「穿上會不會顯瘦」。這麼一來,就不應該選二十八號,二十九號才是正確的選擇。因為穿著緊繃的褲子看起來一定會胖,稍微有點餘裕會使身體顯瘦,才是最好的尺寸。

 

的確,選擇各種衣物的過程,最終目的就是要找到「會顯瘦的衣服」。老實說,如果選了穿起來比實際上胖的衣服,並不漂亮。這樣的衣服寧可不要,因為根本算不上「適合的衣物」。

 

當然,如果是太瘦的人想選稍微寬鬆一點的衣服,那又另當別論,但是以結果來看,帶有美感的餘裕不可或缺。打扮就是要讓身體的線條看起來更優美,這是時尚不變的原則。

 

總而言之,不論是身軀、袖長、裙長、腰圍、臀圍、大腿,最好選擇看起來顯得俐落的單品,這是打扮的大前提。這時,正因為最好背影看起來也要苗條,在試衣間可以趁機觀察自己背後的樣子。由於自己恐怕再也看不到穿著這件衣服的背影,所以要在場確認清楚。

 

而且究竟會不會真的顯瘦,有時候自己無法判斷,所以要有「會說實話的人」同行,這才是購物的真正祕訣。

 

 

覺得自己已經很完美的瞬間,老化就開始了!

藉由學習讓年輕的特質甦醒。

 

傑出的人往往這麼說:「隨著職涯累積越豐富,越覺得自己不成熟,感到惶恐。」但是一般的狀況通常相反。隨著年歲增長、職涯累積,對自己當然會越來越有自信,所以必然地會變得頑固、不太聽別人的意見,因為不想否定目前為止累積成形的自己。

 

不過這麼一來,不知不覺就變得拒絕聆聽,很容易覺得自己已經「完成」了。人的老化就從這時刻開始。身體隨著成長逐漸開始老化,而意識上,則是在自認為已經成熟時開始老化。正因為如此,隨著年歲增長,「重新學習」的心態有相當必要。

 

各種課程或講座都好,回到大學單純接受訓練也好。不過儘量不要挑「遠端教學」,儘可能要選有老師在的場合當學生。為什麼這一點特別重要,因為對於比自己優秀的人所俱備的知識與才能,表示從內心感到敬意。正如「飽滿的稻穗總是低垂著頭」,學問或品格越深厚的人反而越謙虛,此時更應該想起這個法則。

 

比實際年齡年輕的人,以正面意義來說就是「尚未完成」,所以會好好吸收新事物。也會對他人感到佩服。像小孩一樣單純地想著:這個人好厲害、那個人好強啊、自己也想變成這樣。於是會重新刺激「成長荷爾蒙」。這也是種很棒的重返青春。總之要向比自己優秀的人看齊,謙虛地學習。自身年輕的特質一定會甦醒。

書籍代號:0ZFB4005

商品條碼EAN:9789869756723

ISBN:9789869756723

印刷:單色

頁數:244

裝訂:平膠裝

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