★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★不只是減重計畫,而是善待自己的決心!【完全實踐版】的超值內容,解答週一斷食的各種疑難雜症!「斷食後『怎麼吃』很重要,有食譜可以參考嗎?」「天氣一冷就好難維持斷食……」「只能外食,要怎麼挑選斷食日以外的食物呢?」答案都在這裡!
【日本網路熱門話題,最強瘦身奇蹟!】4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫,4週後,準備迎接身心煥然一新的自己!「斷食」不是「節食」,而是讓身體「減輕負擔」,先看《週一斷食計畫》,了解「斷食」完全改變體質的健康奇蹟;再用《週一斷食完全實踐版》的豐富食譜,有效中斷肥胖飲食循環!
想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 【加碼增強版】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單!