夢境叢林【臨床催眠治療師送給家長的兒童睡眠讀本】

作者：安娜．克納高、茱莉．達姆

譯者：李明臻

出版品牌：二十張出版

出版日期：2024-07-10

產品編號：9786267445280

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內容簡介
作者簡介
書摘
書籍目錄
詳細資料

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「以前哄小孩睡覺需要花一個半小時，

現在不到五分鐘就睡著了！」

──丹麥家長好評推薦

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六則專屬叢林小動物的枕邊故事

全彩讀本＋親子共讀＋睡前放鬆

臨床催眠治療師獻給家長的兒童睡眠讀本！

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又到了睡覺時間，但在夢想叢林裡，動物寶寶們有很多難以入睡的原因。樹懶多莉絲垂頭喪氣地掛在樹上、擔心的事越想越多。鸚鵡佩特拉好喜歡說話、一點也不累。山貘托爾本覺得肚子痛痛的。吼猴比亞能總是想東想西、停不下來。切葉蟻波蕾特怕黑。美洲豹亞努斯則是對長大感到煩惱。怎麼辦呢？或許你可以抱抱他們，然後走進森林深處──銀白色的月光把路照亮了，讓你能夠找到方向來到金色的魔法瀑布，溫暖柔和的泉水會帶走一切煩惱……

歡迎來到夢境叢林

祝你今晚有個好夢

結合臨床上的實務經驗與多年來對孩子的理解，丹麥臨床催眠治療師安娜‧克納高在本書中精心設計六則故事，幫助孩子應對睡不著時最常見的情境與問題。除了枕邊故事，本書亦特別收錄改善孩子睡眠品質的實用建議、睡眠紀錄表與學習單，另外也附有閱讀提示，教導爸爸媽媽如何在營造故事氛圍，陪伴孩子一邊聽故事、一邊找到睡意。

安娜‧克納高（Anna Knakkergaard）

丹麥醫師、臨床催眠治療師。曾任職於兒科，以及兒童與青少年精神科，並曾任教於丹麥奧胡思大學臨床醫學系。自2014年起開設私人診所，主要為兒童與青少年提供催眠治療，克服睡眠障礙。除了醫療工作以外，也經常擔任講師，向醫護專業人士講述臨床催眠。

作為一名母親與醫師，克納高曾於生活中遇見許多在懷孕與育兒時備感艱辛的女性，因此曾開發一款名為「催眠寶貝」（Hypnobaby）的APP，協助並陪伴女性與家庭面對生育路上的種種煩惱。另外，她也出版童書，為有睡眠問題的兒童與對此憂心忡忡的父母提供應對方式。

另著有《捕夢網》（Drømmefangeren）。

李明臻

旅居北歐數載，正學著把他鄉活成家鄉。另一種形式的文字工作者，儘管處理的多半是法律文字。喜歡雪景，但要在溫暖的屋內欣賞；喜歡長途健行，但不能少了歇腳處的一碗熱湯。喜歡小小的聚會、真切的談話。喜歡沐浴在平凡的日常。

如何朗讀本書故事

夢境叢林裡的動物寶寶

樹懶多莉絲

鸚鵡佩特拉

山貘托爾本

吼猴比亞能