45款居家必備乾貨活用食譜：從昆布、香菇到豆類，變化出214道美味常備菜

「乾貨料理決定版」

便於儲存完整濃縮豐富滋味

使用簡單隨時都能享用山珍海味

精選居家常備的45種乾貨

按部就班

教你做出超過200道健康料理

 

日本擁有資源豐饒的自然環境，

自古以來就生產許多以山珍海味製作而成的乾貨。

這些都是在述說日本飲食文化時不可或缺的重要食材。

有段時間，乾貨登上餐桌的機會比較少。

近幾年，高保存性與令人懷念的味道使乾貨再次受到重視。

此外，乾貨的熱量很低、食物纖維很豐富，

對飲食不均衡的現代人來說，乾貨是非常有益、優異的食材。

這本書將介紹包括昆布、羊栖菜、蘿蔔乾等在台灣也能輕鬆購得的日本招牌乾貨，以及干貝、冬粉等中華或異國料理也會使用的乾貨，

並分享如何使用乾貨製作美味料理的各式食譜。

衷心希望各位讀者看了這本書能夠感受到乾貨的魅力，

並在每天的飲食中積極攝取乾貨料理。

 

 

 

 

女子營養大學食品營養學研究室教授

三浦理代（MIURA Masayo）

女子營養大學營養學院畢業。歷經女子營養大學食品營養學研究室助教，於2001年升等女子營養大學教授。農學博士、管理營養師。著有《透過飲食攝取鈣質》（合著／女子營業大學出版部）、《營養學手冊》（合著／技報堂出版）、《食品機能論》（合著／技報堂出版）等多數作品

 

 

書籍代號:0WBU0001

商品條碼EAN:9789865787813

ISBN:9789865787813

印刷:彩色

頁數:128

裝訂:平裝