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其實你不懂我的心:花樣少女養成筆記2(心理的成長)

두근두근핑크노트2:내마음가꾸기

作者:李英敏 Young-Min Lee

譯者:葉美珍、張育菁

出版品牌:小熊出版

出版日期:2013-05-30

產品編號:9789865863074

定價 $280/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料
青春期=狂風暴雨期?
一本和青春期的你「談心」的書
把焦慮、不安一次掃光,讓你變身迷人、自信的人氣公主!
 
家長團體20年義工、教育電台「教育好夥伴」主持人 常玉慧
格瑞思心理諮商所諮商心理師 陳玟琪
安康國中輔導主任 許子力
民權國中輔導組長 陳慧伶
好評推薦!
 
「爸爸、媽媽好煩喔!什麼都要管!」
「老師都偏心,只喜歡成績好的同學!」
「想要有很多朋友,卻也想要自己一個人獨處。」
「我覺得自己好醜、好笨,我好討厭自己!」
心中充滿這麼多困擾的我,是不是生病了?
課業、友情、家庭……有好多問題需要解決,真想變回無憂無慮的小孩!
可是,如果不經過青春期,就不能蛻變為成熟美麗的大人了……
別擔心,讓青春期小精靈Pinky,陪你解決青春期的心理煩惱吧!
 
給爸爸、媽媽的話:
貼心、可愛、總是黏在自己身邊的孩子,怎麼一轉眼就對自己愛理不理,甚至開口閉口就是:「煩死了!不要管我!」
孩子假日總是跟朋友出去玩,不然就寧可一個人窩在房間,也不願意和家人待在一起。
覺得朋友比較重要,爸爸、媽媽只會干涉,一點也不懂他們的心!
恭喜你!你家的寶貝已經進入了青春期!
雖然孩子突如其來的改變,會讓做父母的你傷心、失落,但是也請你為他們的成長感到開心吧!不過,看到他們面臨種種青春期困擾,是否也讓你想起自己年輕時的模樣呢?
別擔心!Pinky除了提供青少年解決之道外,也蒐集了許多過來人的經驗,讓孩子跟家長都可以從他人的經驗中學習,一起度過這段「狂風暴雨期」!
 
聽智敏的媽媽怎麼說
沒想到我們智敏已經長這麼大了!這讓媽媽想到自己第一次月經的經驗,那時候,我真的很害怕。身體不舒服,加上被突如其來的經血嚇到。我不知道為什麼會發生這些事情,整晚都害怕得不敢睡覺。
還記得我跟外婆說的時候,臉上掛著一副擔心又驚恐的表情。那時候, 我真的以為自己是不是生了什麼嚴重的病呢!
幸好身邊的堂姊跟我解釋之後,我才安下心來。那時候,比起身體的變化,心理的變化讓媽媽感到更沉重。媽媽從五年級開始,就不太愛說話,整天只想一個人獨處。連阿姨看到我小時候的照片,都覺得那時候的我,看起來毫無朝氣。
那時候,媽媽大概也跟你一樣,正經歷心理成長痛的階段吧。一天裡面,心情高低起伏不定,煩惱也跟著多了起來。
沒想到我的女兒也已經開始進入青春期了!雖然青春期這段日子會比較辛苦,但也不全然都是這樣。
當你心情不好的時候,可以來找媽媽,媽媽就是讓你安穩休息的港口。
我的女兒,加油!
 
聽智敏的外婆怎麼說
智敏的媽媽在青春期的時候,話突然變少了。雖然我心裡覺得奇怪,可是看她用功念書的樣子,當然也感到很高興。可是智敏的阿姨就不一樣了,叫她念書,她就偷溜出去找朋友們玩。一不高興,就會生氣頂嘴。結果,我就讓她做自己想做的事情。智敏的阿姨一頭栽進電影裡,原來那時候她也在思考自己想要做的事情是什麼。現在,智敏的阿姨很熱衷於她的電影事業。 
 
登場人物
 
青春期小精靈——Pinky
鏘鏘!我叫Pinky !我是個神奇小精靈,只有內心藏著許多青春期煩惱的小女生,才看得到我。最近智敏、昭熙和貞賢也開始看到我了,可見她們終於進入青春期。你也有很多煩惱嗎?別擔心,Pinky會將許多青春期的寶貴經驗,以及有意思的建議和大家分享喔!
 
韓智敏
你好,我的名字叫韓智敏,現在正進入青春期。我的外表雖然很平凡,但為了適應這段期間的身體和心理變化,我正過著非常辛苦的日子。
尤其最近,我有時會對媽媽說的話反感,也常和妹妹吵架,和朋友們似乎也不是處得很好,真是讓我好傷腦筋啊!
Pinky真的可以解決這麼多的煩惱嗎?
 
朴昭熙
我的名字是朴昭熙,我和智敏從幼稚園時就認識了,我們可是無話不談的好朋友喔!不過自從貞賢加入我們之後,我和智敏之間就變得越來越疏遠,這件事一直讓我很傷腦筋。我最大的煩惱,就是沒辦法交到新朋友。我沒有兄弟姊妹,所以我在家裡常常覺得很孤單。我也常常擔心,要是我的好友智敏與貞賢都離開我的話,我會不會變成孤零零一個人呢?
 
金貞賢
我是金貞賢啦!我從三年級開始和智敏、昭熙同班,因此我們的感情很好。一開始夾在她們兩個中間很辛苦,不過我有獨門的交朋友祕訣,現在我們可是比任何人都來得親密。我的個性開朗又樂觀,所以朋友們總是喜歡跟著我。我的目標就是發揮這個優點,然後在朋友們之間扮演帥氣的領導者!我的煩惱是我們家裡的問題,媽媽、我還有爸爸三個人,實在有非常嚴重的代溝!Pinky啊,你也可以解決我的煩惱嗎?
李英敏
梨花女子大學教育碩士,現任於「韓國兒童商談中心」。
著有《討厭上學的小孩,喜歡上學的小孩》、《學習障礙門診》、《缺乏注意力的過動兒門診》。
 
繪者
金恩情
祥明大學視覺設計系畢業,目前攻讀廣告設計,並於大學內任教。作品有《花樣少女養成筆記1:身體的變化》、《從早上到深夜都要小心車輛》、《種子》、《脫個精光的國王》。
葉美珍
畢業於中國文化大學、韓國清心神學院 。曾擔任外商公司翻譯,譯有《每個女孩都想學的韓國化妝術》等書。除了是新手媽媽之外,現為台中青年高中韓文老師。

 

張育菁
中國文化大學韓國語文學系畢業,熱愛韓國文化,每年都會抽空前往韓國旅行。韓文譯作十餘本,並在救國團、社區大學與企業擔任韓語教學。
前言
心靈的旅行
 
上次我們在《花樣少女養成筆記1:身體的變化》中,學習到很多身體成長以及性方面的知識,我們也談了許多跟異性、打扮、美容相關的主題。
青春期是兒童成長到成人的過渡期,不僅胸部開始發育,初經來潮,而且也會冒青春痘了。然而,青春期不僅止於身體的變化而已。你會開始察覺異性的存在,並且在不知不覺中,你的心理也會有所變化。
青春期最大的困擾,就是尋找「自我」。你會開始認真的思考,究竟「我」是什麼樣的人、「我」可以做什麼事情、「我」要過什麼樣的生活,你也會開始認真看待自己的未來。這些問題雖然會讓你感到很混亂,但是也會幫助你釐清自己的心情和想法。
青春期的另一個變化,就是變得敏感,你的心理會比身體更加急速轉變。你常常會突然感到悲傷、莫名的變得興奮、或毫無理由的發脾氣,連你自己也會對這些情緒感到驚訝。還有,你會開始注意別人是怎麼看你的,擔心別人會取笑自己,想要有所表現卻常常看到自己不足的部分,因此感到氣餒。
想離開父母的保護,卻仍然無法完全獨立;常常和父母爭吵,比以前更重視朋友,困擾的事情也變多了。這些都是青春期會發生的現象。
這些心理變化也和身體的變化一樣,並不會很快就表現出來。雖然你的身體已經發育得跟成人一樣,但是心理卻仍停留在小孩子的狀態。
這本書就是要幫助你度過青春期的心理成長,讓你的身心都能得到均衡的發展。大家都知道蝴蝶的幼蟲必須經過蛹的階段,才能蛻變為美麗的蝴蝶。你們的青春期就像這樣,度過青春期之後,就可以變成漂亮、成熟的大人了。Pinky一定會協助你們的,那麼,準備好跟我一起去旅行了嗎?
 
 內文試閱
放學回家的路上,碰到正在等補習班接送車的昭熙。
簡單打招呼後就打算先走,不過昭熙卻有點支支吾吾的,不知道有什麼事情。所以我問她: 「昭熙,你怎麼了嗎?」
「嗯⋯⋯就是⋯⋯我不想去補習班,所以⋯⋯」
「是嗎?你轉去那家補習班之後,不是說那裡很好玩嗎?發生什麼事了呢?」
「一起搭車的學姊們常常開我玩笑,說我是『冰塊公主』⋯⋯因為我不知道如何回應,只能假裝聽不懂,默默的讓她們繼續說。不知道從什麼時候開始,她們就經常那樣叫我了。」
「為什麼忽然不高興呢?我們偶爾也會那樣叫你,不是嗎?」
「你們是我的朋友啊!但那些學姊和我根本不熟,卻那樣叫我⋯⋯以前
我對這樣的稱呼幾乎不會在意,但不知從什麼時候開始,只要有人那樣叫我,我就會非常敏感。別人稍微說點閒話,就好像把我的缺點掀開來看一樣,讓我整個人超緊張的!」
「不過,『冰塊公主』這個綽號好像也不是很糟糕吧?」
「可是那些捉弄我的學姊,總是用嫌惡的態度對我,好像我這個人有問題,一點也不想靠近我。和我一起搭車的隔壁班同學勝惠,也和那些學姊走得很近⋯⋯難道我的人際關係有什麼問題嗎?而且,最近不管我再怎麼努力念書,成績也沒有變好。我在想,我的頭腦是不是不好呢?這樣的我,有誰會喜歡呢?」
「怎麼這樣說?你今天真是超憂鬱的。你這樣不行啦!補習班下課後,我們遊樂場見吧!知道了嗎?」
我自信滿滿的說完,就和昭熙分開了,不過要怎麼幫助心情低落的昭熙呢?我還是有點茫然。有時候我看到昭熙時,也覺得她對自己的外貌有種高人一等的優越感。大家稱讚昭熙長得漂亮時,我心裡不知道有多麼羨幕她。因為大家似乎都喜歡昭熙,才會讓昭熙有那麼大的優越感,不是嗎?
 
※   ※ ※
 
今天智敏做得很好!不但會關心昭熙,還想為她解決困擾。還好昭熙遇到智敏,她的心情應該會好很多了吧。心情不好的時候,有個朋友在身邊,就是最好的安慰了。
可是仔細想一下,智敏好像也面臨同樣的問題。因為智敏老是在意別人的眼光。看到其他人好的一面,就覺得自己比不上別人。
為什麼在別人面前,總覺得自己沒那麼好呢?那是你心裡的劣等感作祟的關係。
 
讓我變渺小的劣等感
青春期的孩子們,因為劣等感作祟,常常會互相帶給對方心理的創傷和痛苦。劣等感就是覺得自己比不上別人,覺得自己像一個失敗的人。此外,劣等感會讓你覺得自己不受任何人喜歡,這是一種非常可怕的感覺。某些人會深深陷入這種劣等感之中,而覺得自己一無是處。就像昭熙覺得自己在人際關係上有問題,智敏覺得自己比不上別人漂亮、覺得沒有人在意自己、自己是個毫無價值的人等。這些都是因為劣等感作祟,才會出現的負面感受。
所有人都會有劣等感,只是,在青春期時,這種感覺會更加強烈。
因為陷入劣等感的情緒裡,頓時失去信心,好像任何事都做不好。這些都是沒必要的想法。
 
為什麼會有劣等感呢?
因為自己將自己的缺點不斷擴大,才會產生劣等感。那麼,在什麼時候容易感受到劣等感呢?跟你年紀相仿的朋友,通常會因為比較彼此的外貌、成績、物質條件,而產生劣等感。
首先,來談談外貌的劣等感。這是羨慕那些身材或臉蛋姣好的人,所產生的感覺,就像智敏羨慕昭熙一樣。根據調查顯示,大約有80% 的青少年都有對外貌的劣等感。幾乎大部分的人都不滿意自己的外貌,而且也會討厭因為外貌而被取外號。
第二,就是對成績的劣等感。如果考不好,就會被學校的同學取笑,自己也提不起勁去學校。如果對成績產生嚴重的劣等感,就會覺得自己很愚笨。
第三,對於物質的劣等感。這是對父母的職業、家裡的經濟狀況比不上別人時,所產生的劣等感。如果自己無法擁有其他人身上流行的衣服或物品時,這種劣等感就會更深化。
 
其他人如何克服劣等感呢?
成恩:當別人取笑我有一張芝麻臉時,我真的很難過。但是當我遇到因為春青痘而被別人叫「月球表面」的智秀,和綽號叫「猩猩」的賢珠,跟她們聊了之後,自己也得到許多的安慰。光是發現原來很多人跟我有同樣的困擾,就帶給我很大的力量了。我也會將我的經驗,分享給跟我有同樣遭遇的朋友。
潤熙:我最討厭別人問我考試考幾分,特別是數學,就算再怎麼努力,分數依然還是很低。我覺得不能再這樣下去了,所以下定決心尋找方法,想要改善我的數學成績。跟老師商談之後,決定先從簡單的數學題目開始練習。漸漸的,我對數學產生信心和興趣,成績也慢慢變好了。所以,不要陷入被同學取笑的劣等感裡。試著去了解並解決問題,你也可以跟我一樣喔!
 
我也陷入劣等感之中了嗎?
你對自己的表現和能力,感到驕傲和自信嗎?如果不是的話,說不定你心裡也潛藏著劣等感喔!讓我們做一做以下的測驗,符合敘述的打○,不符合敘述的打×。
(1) 我個性開朗,而且內心感覺平靜。 ( )
(2) 我會投入在應該做的事情上。 ( )
(3) 我知道我在什麼時候,做什麼事情,可以做得很好。 ( )
(4) 我知道我的專長是什麼。 ( )
(5) 我會盡全力負責我分內的工作。 ( )
(6) 我會挑戰未曾嘗試過的事情。 ( )
(7) 如果遇到問題,我會解決到底。 ( )
(8) 我會自己完成做得來的事情。 ( )
(9) 如果跟朋友爭吵,或者遇到困難,我會尋找和平的解決方法。 ( )
(10) 常常說「我做得到!」這句話。 ( )
(11) 我懂得體貼別人。 ( )
(12) 我接納我的過失,並且牢記下次不要再犯同樣的錯誤。 ( )
(13) 我喜歡並經常有新的想法與想像。 ( )
(14) 我跟別人相處時,感到很自在。 ( )
(15) 我尊重別人,並且也會要求別人尊重我。 ( )
11~15 個○:對自己很了解,並且愛自己。跟任何人一起做事情,都可以展現自我。
6 ~10 個○:稍微有點劣等感,需要努力去認識自我,做事情容易半途而廢, 也比較害怕失敗。
5 個以下○: 有比較嚴重的劣等感。遇到新的挑戰,就覺得自己無法勝任,而且容易放棄。比較不喜歡交朋友,也不喜歡課業上的學習。

書籍代號:0BYA0002

商品條碼EAN:9789865863074

ISBN:9789865863074

印刷:四色

頁數:164

裝訂:平裝

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