放棄的價值：放棄不等於失去，也不是認輸。藉此重新審視自我、省去無謂的期待與付出，反而是求贏避險的策略。

再見了，「堅持」和「奮戰到底」。

你隨時可以重新開始！

看似「後退」，其實是「向前」的人生放棄美學

正確的判斷建立在「正確的放棄」，

無法放棄，就只能困在原地，難以向前推進。

一旦陷入怎麼做都不順利的窘境，

不妨想想應該放棄什麼，或許就會因為選擇放棄而得到救贖。

人生在世，就是必須不斷地選擇「要放棄什麼」。

保持柔軟思考、客觀地掌握現況，必要時果斷放棄，

才能削除多餘的成分、看見事物的本質，

拓展出更多的路，朝著合理、有利的方向邁進。

「要如何放棄？究竟該努力到什麼程度？就這樣放手沒關係嗎？」

獻給所有正抱持著這些疑惑的人——

停止對未來的過度想像，才能掌握當下最有益的一切。

有時候，放棄不是向夢想道別，而是實現成功的關鍵。

任誰都會脫口而出「別放棄！加油啊！」這種激勵人心的話語，
但「放棄」真有那麼糟嗎？
只要能說服自己，判斷放棄有其意義，那最好還是放棄吧！
所以叫別人「千萬不要放棄」，不是很沒道理嗎？

許多人掛在嘴邊的「放棄」，往往只是捨掉祈願、憧憬，也就是放棄「想」這件事，

然而「放棄」的真意，是指「放下已經著手執行、或是詳盡思量過的事」，
若沒有實質計畫、付諸行動，根本稱不上是「放棄」。

反骨生活思考家森博嗣，以自己對「放棄」的理解與實踐出發，

藉由【放棄與夢想之間的關連】、【為何「無法放棄」的煩惱】、【放棄的對象、方法與時機】、

【放棄後要如何改變】、【不對他人有所期待的生存之道】等視角，

引導你全盤思考工作與人生，為自己做出有效的取捨、體會放棄的價值——

●「別想著失敗」是錯誤的教導；「不斷放棄，才能實現夢想」反而更貼近現實。

● 比起努力不懈，成功更是由一連串的「放棄」構築而成。

● 對於放棄的煩惱，往往不是「想放棄」，而是「無法放棄」，也就是有所眷戀、懷抱期待。

● 事前做好放棄的準備、模擬失敗時的心情，可以減少事後懊惱、後悔的機會。

● 什麼都還沒嘗試，就「覺得自己做不到」，是最沒有意義的「放棄」。

● 「不放棄」的頑固姿態，有時其實是「不願思考」的藉口。

為了實現夢想，必須有某種程度的「放棄」，

當然也會有絕對不能讓步的事物，釐清其中差異、做出理性決定，
你會更有能力守護重要的事物，同時提高達成目標的機率。

【只有一件事，絕對不能放棄】——森博嗣

閱讀這本書，要怎麼做、怎麼想，取決於你自己，一切自由，想怎樣就怎樣。我再強調一次，重要的是接受不一樣的事物，不要期待別人和自己一樣。

「放棄」這個行為無關善惡，也沒有對錯之分，只能根據當下的情況，努力做出困難的判斷，這是只要活著就無法避免的事。所以我唯一的建議是「思考」。唯獨「靠自己動腦思考」這件事，絕對不能放棄。

【森博嗣的放棄美學】

◎我是對於想得到的東西不斷地伸出手，而非是逃離討厭的事物，才走到現在這個境地。為了得到什麼，勢必要放棄什麼。正因為明白自己只能抓住伸手可及的東西，才會逐步提升能力；唯有體會過手伸得再遠也無法觸及，只有放過的經驗，才能看清現實世界。

◎我從來沒做過讓自己後悔的事。我會肯定過往的一切，因為這是自己的想法、自己決定的事，當然也無法重新來過。之所以焦慮，是因為你想焦慮；之所以懊悔，是因為你想懊悔。我覺得每個人都可以成為自己想成為的人。

◎去趟UNIQLO就能挑選各種顏色的襯衫，色鉛筆也標榜一盒裡面有許多顏色；一旦習慣這樣的狀態，就會忘了混合顏色，進而創造專屬於自己的顏色。結果就是「自我風格」消失了，而這個世間還會親切地告訴你：「沒有那種顏色，你只能放棄。」比起「挑選」顏色，「創造」顏色可是麻煩多了，不但花錢、費時，而且容易失敗，所以大家都變得不想創造，只想挑選。

◎我的人格特質就是不對別人抱持期待、不求別人的理解，也不會想要別人做這做那，只要做他喜歡的事就行了。所以相對地，別人也不要管我。我們家都是依循各自的生活步調作息，比起所謂的「羈絆」，我們更尊重彼此的自由，這就是我們家的「愛」，或許也可說是一種「羈絆」吧。

◎要是對自己的寫作過於執著、追求完美，就會遲遲無法放手，陷入偏執狀態。人類會逐漸成長，書寫期間也會出現變化，在這種狀態下，又怎麼可能會有完美的東西。存在於世的作品，都是作者取捨之後的結果，要是不放棄，就無法公諸於世，這和從未存在是一樣的。

◎人們眼中看見的景象都不一樣，思考、想法更有上千百種。以「平均」、「常識」的尺度來衡量一個人，然後給他貼上「不尋常」、「怪胎」的標籤，一點意義也沒有。其實，覺得自己有點怪也沒什麼大不了，應該說，根本就沒有一切都符合平均值的人。

◎似乎只有成功之人才能暢談己身經驗，這根本是錯誤觀念。應該也要分享一下試著挑戰卻沒成功，還是覺得很開心的故事，到處都有持續努力著，而且樂在其中的人，我們更應該多關注這樣的人。

讀者佳評

◎對於世間視為負面的事物，像是孤獨或放棄，森老師總能賦予深度而嶄新的洞察與詮釋。推薦正感消沉沮喪、總覺得自己半途而廢的人來看看這本書，我們將會發現，自己是如何被既定的成見與價值觀所壓制，因而只能以單一視角看待事物，又是如何被無謂的不安與焦慮所囚縛。

◎以往一聽到「放棄」總覺得很負面，但這本書讓我改變了認知，重新把「放棄」看成是為了跳脫當下困境而往前推進的方法，內心也跟著輕快了許多。

◎森老師懇切、縝密地解釋了放棄並非是消極的破壞力量，而是讓人生豐實、強大的思考方式。他的寫作手法與思維獨樹一格，對我來說十分對味且引人入勝，往往讀著讀著就不禁微笑了起來。

◎自己的人生就這樣下去好嗎？當你感到茫然或焦慮，需要花些時間探問自己，你真正的目標為何、是否真心想要達成，而在你想要往前跨出一步、或是希望有力量推你一把時，這就是你需要的書。

◎努力要達成目的時，若是怎麼做都不順利，有時該放棄的不是這個目的，而是錯誤的方法或計畫，找到另一條路，而這本書就是提示我們要「如何正確放棄」的指引。森老師的文筆坦率直白、帶著冷調幽默，還加入了讀者諮商的單元，是一本讓人可以明快閱讀、又能省思自我的好書。

森博嗣

小說家、工學博士，曾於國立N大學工學院建築系從事研究，以推理小說《全部成為F》榮獲第一屆梅菲斯特獎，從此進入文壇，之後陸續發表各類型作品三百多本，累銷量達千萬冊，成為廣受讀者喜愛的知名作家。

著有《人生超整理》《沒有路的路》（仲間出版）《孤獨的價值》《讀書的價值》《創造自由．自在生活》《有價值的工作是種幻想》等散文集，以及《女王的百年密室》《空中殺手》系列等小說。

內文摘錄

✽✽✽✽不放棄，就能實現夢想嗎？✽✽✽✽

【這樣稱得上是「放棄」嗎？】

「別放棄！努力加油啊！」任誰都會毫不猶豫地用這句話激勵別人。我是很少被這麼說，不過那些「熱血」漫畫、連續劇裡，常有人氣勢十足地說出這句話，而被這麼當頭棒喝的人也會咬緊牙關、重新振作。反正演戲嘛，就是這麼回事。

雖然我說自己沒被人說過「別放棄啊」，其實搞不好有，只是我不記得了。要如何形容放棄是什麼樣的狀況呢？只是決定不做，稱不上是放棄；還是做到一半就撒手不管？總覺得不太一樣。

關於「放棄」，我還有個感觸，那就是世人往往嘴上說「放棄」，其實根本沒有放棄，總之就是一再嚷嚷：「我已經放棄了。」

如果真的放棄了，那就不要再提啊！在心裡這麼想的我大抵都是默默聽著，因為我比較喜歡聽人怎麼說，畢竟觀察人也算是我的興趣之一。

我在聽人說話時，明白了一件事——說自己「已經放棄了」的人，不過是放棄了「憧憬」，也就是放棄「想」這件事，這種狀況占了絕大多數。

我認為這種程度的行為不算是「放棄」。所謂「放棄」，是指作業進行到一半，判斷不得不中止；或是幾番考量後，決定不訂立縝密計畫。總之，我認為只是處在「想做什麼」的憧憬階段，稱不上是「放棄」。

也就是說，大多數嚷著「放棄」的人，都還沒到達放棄的層級，也才會總是處在「無法放棄」的狀態，內心還有所眷戀，不是嗎？

【成功是由「放棄」構築而成】

達到目的的過程中有無數必須克服的難關，也就會有被迫放棄的時候。什麼要放棄、什麼不要放棄，如果沒有確立自己的目標，就會做出錯誤選擇。

為了實現夢想，必須有某種程度的「放棄」，當然也有絕對不能讓步的事物，能否清楚判斷非常重要，這就是「放棄的奧秘」。

這個道理也同樣適用於人生。雖然成功之人大抵會說自己是「沒有放棄、努力不懈」，其實為了達到目的，都放棄了許多東西。

比方說，施行的方法就變更了好幾次，也就是放棄相信「這方法行得通」，而改用其他方法，而且這情形會一再重演。還有些狀況是為了專注於某項事物，必須犧牲其他事物，這是為了一個目的而「放棄」多數的選項。

由此看來，若說成功是由「放棄」構築而成，似乎也不為過。

【「計畫」是實現夢想的必要條件】

人生在世，都必須不斷面對「選擇哪一個？」的判斷，也就是選擇「要放棄什麼？」。「反正就是不放棄」、「絕對不放棄」這般精神論，在此時毫無意義。為了讓事態有所進展，只能允許無數個「放棄」，不斷累積「放棄」才能往前推進。

正確的判斷建立在「正確的放棄」。所謂無法放棄的狀態，就是處於無法判斷的情況，事態也就不見進展。

當然，深思熟慮是一大前提，也就是在時間許可範圍內盡量思考。這時最重要的是不受情感左右，客觀又宏觀地長期捕捉事態現象，思考對自己來說什麼是有益的、什麼是無用的。這麼一來，一旦決心放棄就能立刻判斷、實行。實行之後，也不要一直回顧過往，而是預測後續會遭遇到的問題，為將來做些準備。

動手做東西是我的興趣，所以我總是在創作，也在過程中學習到很多。

做東西時，我最先想到的是「要做什麼」。這時就要思考自身的條件，像是自己的能力、自己的時間、有多少資金等；雖然想做些讓自己樂在其中的事，但也要衡量能否實現。

於是，在我腦子裡便浮現了「計畫」一詞。無論工作或人生都是如此吧，何時要做些什麼？要採取什麼樣的步驟來做？面對未來，立下各種假設，決定應該前進的方向，這些都要基於自身條件考量所謂的「現實性」。計畫不是描繪憧憬，而是標記路程的地圖，一份時間排程。從「想要站上那處山頂」的憧憬開始，訂立符合現實的計畫，否則光憑憧憬而登山是很危險的事。由此可知，可以落實並安全的「計畫」是實現夢想的必要條件。

【創作就是在學習「放棄」】

計畫最重要的事，就是判斷要捨掉什麼？要放棄什麼？這種取捨選擇在創作時尤其重要。因為創作的東西是現實的物質，只能選擇物理性的可能之道，這和只是空想截然不同。也就是說，創作是一種將夢想引進現實的行為。

腦中描繪的夢想，或許只是理想，但若能具體成形，至少就是能用自己的雙手攫住的東西。換言之，「實現」就是一種必須放棄大部分「夢想」的行為。

創作經驗豐富的人，肯定曾在創作過程中飽嚐莫大的幻滅，面對不想面對的現實；也曾為了自己的能力不足，只能做出完全不符自己所想的東西而深感沮喪。

但為了持續創作，只能放棄不可能實現的夢想。正因為明白自己只能抓住伸手可及的東西，才會逐步提升能力；唯有體會過手伸得再遠也無法觸及，只有放過的經驗，才能看清現實世界。

【不斷放棄，能夠實現夢想嗎？】

為了得到什麼，勢必要放棄什麼，這是從事創作之人都明瞭的事吧。因為「創作」就是一點一滴捕捉住小小的現實之夢，要是沒有抱著「就算放棄也能從中獲得什麼」的心態，就很難堅持下去。

有人覺得反正無法實現，所以一開始就放棄，但這種人根本什麼都還沒做，連一步也沒前進，實在稱不上放棄。

開始著手進行什麼，卻因為失敗而放棄的人，至少到這個階段還是有所獲得，那就是自身的進化，或許下次挑戰時，就能搆到再高一點的地方。反觀一開始就放棄，等於一事無成。

這麼看來，「沒有放棄，就能實現夢想」這句話有其偏誤；「不斷放棄，才能實現夢想」反而更貼近現實。因為絕大多數的情形都是挑戰好幾次、放棄好幾次，有著這般促使自我成長的要素，才得以實現夢想。

【放棄無關好壞，只是判斷的結果】

因為不想失敗而躊躇不前的人，是基於「不想放棄」這個理由才在一開始就放棄，其實也就是「害怕放棄」。

可能是我們從小就被灌輸「不要輕言放棄」的觀念，因而認定放棄是不好的事，代表自己沒有深思熟慮。其實「放棄」不是什麼壞事，純粹只是判斷的結果。雖然有時為了放棄勢必要有所犧牲，但也沒什麼大不了，畢竟在任何時候都會需要放棄些什麼。

要是拘泥於「好不容易做到這個程度」或者「這是我的生存之道」之類的心態，反而危險；應該隨時保持柔軟思考、清楚掌握現況，才能做出明確的價值判斷。而這時唯一會顯現的結果就是「放棄」，所以還是乾脆地拋開「不想放棄」的情感，掙脫那些「束縛」吧。

換個方法、轉換念頭或嘗試新挑戰，並沒有那麼難。一旦判斷因失敗或誤判而必須這麼做時，「最終目標不變」就成了一股支撐自己的力量。沒有迷失目標，也就是在告訴自己「並未放棄夢想」。

【「別想著失敗」是錯誤的教導】

適當地放棄，同時不要迷失遠大的目標。若用一個字來表示這意思，那就是「道」。日本有武道、書道、花道等許多道，所有生存方式都以「道」表示，因為我們都曉得效法先人、依循自古以來的程序，是最簡單、萬無一失的作法。

然而，就算走在「道」這條路上，從踏出第一步開始，也別用「不能偏離」的想法來束縛自己。盡力朝著決定好的路前進時，也要不時停下腳步，回頭看看是否哪裡出了錯，還有沒有其他的路可走。

雖然一般人都會認為「迷惑」、「停下腳步」是「不好的事」，其實無需理會這些漂亮話。漂亮話誰都會說，即使是所謂的至理名言，也不見得總能正確地引導人生方向。最重要的是，「思考」這些話是否適用於自己現在的情況、當下的處境。

有些時候，也必須有所覺悟，不懼失敗、勇於挑戰。但這絕對不是要你別去想失敗這件事，告訴人家「別想著失敗」，根本是錯誤的教導。雖然我們有時會說：「完全沒在想這種事。」但無論遇到什麼情形，都應該充分思考。不動腦思考便無法判斷，所以「完全沒想過要放棄」的狀況其實很危險，我們應該時時假想著要放棄。

【弄不清「目的為何」也很危險】

如同前述，放棄是重要的態度和基本的思考方式，所以還是時時保有這個選項比較好。但這並非是要你放棄一切，因為這麼做等同於放棄活著。

別忘了，放棄是用來守護更重要事物的手段，只是我們往往弄不清「什麼是重要的事物」。

譬如好想買某個包包，一般會認為得到包包就是目的，但潛藏目的其實是為了滿足自我。那麼，最好問問自己是否只要有了包包就會覺得滿足。

此外，在自我滿足中，往往也潛藏著因為受人羨慕而覺得滿足的過程。有很多目的都成了自我滿足的源泉，而且深受他人的影響，潛藏著想被人們評價、稱讚和羨慕之類的渴望。

只要像這樣稍微想想，就能明白自己的目的為何、自己到底想做什麼。倘若沒有思考到這個層面，只是「想要那個包包」，認定它就是夢想、是目的，這樣會很危險。一旦停止思考而沉迷於這種執念，人生就容易陷入幻滅的窘境。

【藉由抽象思考，看見事物本質】

人們容易被具體事物束縛，而迷失真正的目的，這是因為現代人深信具體事物有其價值，但事實正好相反。以前述的例子來說，人們真正看重的不是具體的「包包」，而是自我「滿足」這個抽象的目的。

腦中一旦浮現具體事物，便看不見潛藏其中的原本目的，所以應該藉由抽象思考，看見事物本質、拓展更多的路。想想除了包包，還有什麼東西能滿足自己？除了被人稱讚，還有什麼樂趣可言？藉此除去麻煩的枝枝節節。

越是抱著先入為主的期待，越是無法輕言放棄，也就容易暴衝。越是勇於放棄的人，越能冷靜、沉穩、宏觀地看待事物。換句話說，以抽象、客觀的方式來思考，比較能夠乾脆放棄，不會那麼抗拒，而是更加積極、喜悅地選擇放棄。

【懂得控制自我，才能活得自由】

究竟要繼續堅持，還是放棄？這種事無法一概而論，但始終重要的是，要懂得控制自我。確實掌握自己身處的狀況，克制自己的情感，引導自己朝著合理、有利的方向前進。

對人類來說，「自由」是最重要的事，但人很容易陷入迷思、隨波逐流，所以必須擴展觀點，以俯瞰的視角觀察自己與周遭，進而控制自我，才可以說是真正自由了。而需要控制的範圍，也包含了「放棄」自以為「必要」或「重要」的事物。

這就像用石頭、木材雕刻佛像，要是不削除，就什麼也看不見。藉由排除不需要的、無謂的事物，某些事物就會浮上檯面或變得更鮮明；藉由放棄，才能看見本質。只要看見本質，接下來就簡單多了，只需要努力伸出手去觸及就行。

【什麼是人類最大的武器？】

關於「放棄」，我一直強調這不是不可為之的負面行為，也算是為「放棄」洗刷污名吧。有時候，放棄反而是非常有利的決定，光是思考「該放棄什麼？」就有可能改善事態——這不是因為「放棄」，而是基於「思考」。

人類最大的武器就是「思考」的能力。為了放棄，不得不思考。而迴避思考的狀態，就是所謂「不放棄」的頑固姿態。之所以會遭受「重大失敗」，大抵是因為不肯放棄。要是早點放棄，失敗就不會那麼嚴重；就是因為不放棄，才會加重失敗的殺傷力。

要是許多人都抱著「絕不放棄」的信念而活，這世界會變得如何呢？恐怕會戰亂不休到讓人難以忍受吧。尊重對方、相互禮讓，構築和平社會，就必須「放棄」自身相關利益與情感的滿足，如此一來才能取得更重大的利益。

✽✽✽✽「無法放棄」的煩惱✽✽✽✽

【對夢想妥協的時間點】

Q： 我有個夢想，就是要打造能夠充分享受個人嗜好的住家。但這得花費數千萬日圓，居住條件也會受限，而且很難找到可以理解的另一伴。

這個夢想要是實現，我的人生就可以只為興趣而活；但在時間、金錢的重重限制下，我還沒有勇氣追求自己的興趣。我該繼續追求自己的欲望嗎？何時是放棄夢想的時機？

森：你曾為了實現夢想，做過什麼嘗試嗎？

這個夢想之家的設計圖完成了嗎？有實際試算過需要多少建造經費嗎？

你打算怎麼跟另一伴溝通、商量？又是憑什麼判斷對方無法理解呢？要是經費不足，也可以靠努力工作賺錢之類的諸多方法來解決，你有試過嗎？

你似乎不曉得自己該追求欲望到什麼地步，其實「追求」一事沒有規則限制，你要追求到什麼地步，也沒人有資格批評。

至少，你要是實際花了時間和心神，也認真努力過的話，便會明白「自己做到這個地步就行了」，這就是時機點。

就像登山時，一旦察覺體力已到極限，就會判斷：「沒辦法再往上爬了，下山吧。」既然不爬了，也就不必煩惱「要爬到什麼程度」、「到了什麼時機點應該放棄」。

照理說，藉由實際執行些什麼，都會更接近夢想；即使無法完全實現，也能透過「接近夢想」這樣的回饋得到小小的滿足。至少我覺得，正在接近夢想的人不會提出這種問題。

【自知能力不如人時，該如何放棄？】

Q：我覺得優秀的人很狡猾。他們總能輕輕鬆鬆就克服一切，不是嗎？因為他們的判斷力不一樣？資質不一樣？待人處事不一樣？大概都有吧。

有時候就是會明顯感受到自己與別人的差異，難道就只能咬牙承認自己不如別人，然後拚命努力嗎？我想知道要如何心平氣和地接受這個事實。

森：的確如你所說，能力有高低之分，但這跟「狡猾」毫無關係。對於有才能的人來說，這是稀鬆平常的事；其實不只是才能，每個人的體力和體型也有差異。身形矮小的人無法成為職業摔角手，身形高大的人無法成為馬術選手，這不是什麼需要存疑或在意的問題，而是科學事實。

因為是人，所以不能像美洲豹急速奔馳，也無法像老鷹翱翔天際，那你會覺得美洲豹和老鷹很狡猾嗎？即便同樣是人，在古代只要對方無禮，就能揮刀斬殺；生在名門世家，就等於含著金湯匙出生，你會覺得他們「狡猾」嗎？

只能承認自己「能力不如別人」，問題是在於比較高低，你本來就有自己具備的能力。好比你能寫這樣的文章，應該也有一定的閱讀能力，那麼不會讀也不會寫的人，不也會覺得你很「狡猾」嗎？

所以，接受個人與環境的差異吧，無論你能否接受，這個問題一直都存在。你的問題就像是：「一定要接受今天的天氣嗎？」無法接受下雨，就只能一直待在家裡（要是你可以接受待在家裡），這樣你還會覺得接受下雨、撐傘出門，是很狡猾的事嗎？

【要是當初和那個人結婚……】

Q：我和另一半結褵超過十五年，育有兩個孩子，我卻每天想著自己為什麼會跟這個人結婚？我們倆根本不合拍，不是嗎？要是和別的女人結婚，會不會比較幸福呢？腦子裡總會浮現這般有害健康的念頭。

當時我並沒有長久交往到應該論及婚嫁的對象，所以現實中也沒什麼「如果跟那個人結婚就好了」的問題，只不過還是會想著「實在太早結婚了」。我這個人愛鑽牛角尖，總覺得「應該要怎麼樣」，而且很難取悅，雖然可能找不到什麼適合的對象，但我應該忍耐到孩子長大再離婚嗎？

森：看來你對結婚這件事抱著莫大的期待，也或者只是習慣依賴別人吧。為什麼你會認為，只能從非常有限的事物中感受到「幸福」呢？

人生應該還有各種幸福，而且是只有你自己才能催生出來的幸福。家人只是人生的一小部分，你應該好好面對自己，多思考一下自己到底想做些什麼吧。

附帶一提，孩子這個家人，在人生中可說是眨眼即逝的短暫存在，和孩子相處的體驗也是獨一無二的樂趣。

書籍代號:1ISE0017

商品條碼EAN:9786269777075

ISBN:9786269777075

印刷:單色

頁數:240

裝訂:膠裝