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一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病

作者:張霆

出版品牌:幸福文化

出版日期:2019-12-04

產品編號:9789578683778

定價 $380/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

排好毒,才能養好身

回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。

         

小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。

 

我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中,都含有大量毒素;我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物;再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素,使得越來越多的毒素進入了我們的身體。日積月累,必然引起身體的種種中毒症狀,如口舌生瘡,心力不濟,胸悶氣短,腸胃不適等。

 

排毒,迫在眉睫地成了養生的重要部分。市面上那些林林總總的排毒產品,我們該怎樣選擇才是正確的?其實,最健康、最行之有效的排毒方法是自然療法。

 

秒排全身的毒,色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦OUT

本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態,每天科學地、有規律地吃吃喝喝、動動按按,做做運動,就能夠在正常生活中不知不覺地達到排除體內毒素、煥發青春活力的目的,讓身心都能夠進入煥然一新的境界。從了解生活毒素的來源,找出身體有哪些毒素,再利用四個面向的排毒法和怯除胃、心、肺、肝、腎之五臟濕熱排毒法,從此大病小病不上身。

  

居家解毒自救法:變質食物、為熟食物、隔夜食物、冰箱汙染食物、味精中毒、蔬菜中毒、水果中毒、葷菜中毒、蚊香中毒的解毒法。

四大日常排毒法:蔬菜、水果、冰糖、食醋、喝茶、睡眠、出汗、洗澡、電腦狂暴症、路怒症、孤獨症、自閉性格的排毒法。

五臟濕熱排毒法:排除胃毒、心毒、肝毒、腎毒、腸毒。

 

冰糖、堅果、生薑、洗澡、出汗、睡覺、按摩、擺動身體,都能排出身體的毒。

治療口臭、長期失眠:【山楂茶

排毒,加強免疫功能:【生薑浴】

除濕熱,治腰痛:【黑豆補腎湯】

補腦、通便、治心血管疾病【早上11點〜下午3點吃堅果

刺激腸道排毒氣:【左右搖擺上身】

怯濕化痰、瘦身、治高血壓和高血脂、治頭痛:【按摩雙腿豐隆穴】

  

用天然的方法排出身心毒素,還能打造一個不易中毒的健康體質,從內而外地煥發容光。

 

專業推薦

 

台北市中醫公會名譽理事長/陳潮宗

扶原中醫體系總院長/郭大維中醫師

華信中醫診所/呂桓毅

張霆

 

畢業于北京中醫藥大學。研習各科醫術,師從多位名家,其中包括著名兒科專家方鶴松教授、知名中醫專家王鳳岐主任、皮膚科中醫專家許銑主任、民間名老中醫,有神針王之稱的王修身大夫等知名專家,同時研讀各家經典古籍,中西醫結合針藥並用,對中醫保健養生有豐富的經驗。出版了《解決小病痛,不用看醫生》《醫生秘而不傳的養生秘笈》《氣血調養好,疾病不來找》《腎好人不老,胃好命就長》等作品。

書籍代號:0HHL0010

商品條碼EAN:9789578683778

ISBN:9789578683778

印刷:單色

頁數:320

裝訂:平裝

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