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特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病

作者:吳宏乾

出版品牌:幸福文化

出版日期:2020-01-02

產品編號:9789578683815

定價 $399/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

養生先養腳,

中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。

 

薰、蒸、浸、泡――每個人都適合草藥足療法。】

【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】

 

藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。

 

足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的薰洗,刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環,以達到放鬆下肢肌肉與筋骨的作用,更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果,可說是「牽一『足』,通全身」。

 

本書提供四季養生及各種對症足浴配方之外,並且搭配穴位和反射區按摩,對於進行時的注意事項、足浴宜忌的族群以及足浴的輔助方法也有詳細的說明。

 

最養生從四季足浴開始

˙春天洗腳,昇陽固脫

足浴配方:桂枝、升麻、菊花、香附

穴位按摩:太衝、申脈、湧泉

反射區按摩:大腦反射區、額竇反射區、肝反射區

˙夏天洗腳,解暑去濕

足浴配方:石斛、荷葉、茯苓、甘草

穴位按摩:豐隆、足三里、陰陵泉

反射區按摩:脾反射區、膀胱反射區、腦垂體反射區

˙秋天洗腳,潤肺養陰

足浴配方:麥冬、沙參

穴位按摩:太溪、照海、行間

反射區按摩:肺及支氣管反射區、鼻反射區、心反射區

˙冬天洗腳,溫暖丹田

足浴配方:肉桂、艾葉、陳皮、枳實

穴位按摩:湧泉、太溪、照海

反射區按摩:腎反射區、生殖腺反射區、腦垂體反射區

 

最簡單廚房裡的湯藥足浴方

˙生薑:感冒、失眠、風濕病、手腳冰冷

˙艾葉:感冒、咳嗽、腹瀉、濕疹、皮膚搔癢、降虛火

˙大黃:降實火、便秘、靜脈曲張、皮膚病、修復皮膚

˙花椒:去除寒濕、高血壓、減少白髮、腳氣病

˙茶葉:腳臭、皮膚病、精神緊張、足跟裂、預防凍瘡

˙陳皮:排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷

˙藿香:排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷

˙酒:溫通經絡、活血化瘀、增強血液循環、抑菌、治療腳臭

˙食鹽:防治腳氣、抑菌、去角質、滋補腎臟、延緩衰老

˙醋:防治腳氣、腳臭、紓解肌肉、開餵養肝

 

最實用全方位對症中草藥足浴配方

提供感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛的足浴配方,搭配穴位按摩和反射區按摩,輕鬆消除各種病症。

˙失眠

足浴配方:生梔子、遠志、丹參、黃芩

穴道按摩:湧泉、然谷

反射區按摩:心反射區、失眠點

˙感冒(風寒型感冒)

足浴配方:羌活、桂枝、生薑、藿香

穴位按摩:委中、崑崙、足三里

反射區按摩:額竇反射區、鼻反射區、肺與支氣管反射區

˙減肥(痰濕型肥胖)

足浴配方:荷葉、澤瀉、大黃、陳皮

穴道按摩:豐隆、然谷、承山

反射區按摩:胃反射區、直腸反射區、輸尿管反射區

吳宏乾

*現任:

宜陞中醫診所院長、中國醫藥大學兼任教授、陽明大學兼任教授、台北醫學大學兼任教授、慈濟大學兼任教授

*經歷:

高雄醫學大學附設醫院主任、中醫師公會全國聯合會顧問、中國醫藥大學中醫系研究所博士

 

吳佩芸

交通大學生物科技學系

義守大學學士後中醫學系

高雄義大醫院醫師

台北市立聯合醫院仁愛院區醫師

書籍代號:0HHL0011

商品條碼EAN:9789578683815

ISBN:9789578683815

印刷:單色

頁數:208

裝訂:平裝

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