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孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升:3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書

作者:李愛科

出版品牌:幸福文化

出版日期:2020-04-08

產品編號:9789578683907

定價 $380/折扣1冊

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  • 內容簡介
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 書摘
  • 詳細資料

不用西藥,徹底解決孩子

常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症

兒科中醫全方位養護孩子的健康

 

給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書!

 

15類小兒常見病症 88道小兒保健食譜 57項緩解症狀的推拿和穴位按摩

提升孩子免疫力 ,幫助孩子打敗小病、預防大病!

 

「食養藥膳」88道,滋養孩子脾肺腎,讓孩子不生病

花生豬腳湯,補腎強骨骼促增長

荷葉冬瓜粥,清暑化濕治感冒

黑芝麻白米粥,益腎健腦記性好

山藥紅棗羹,調理過敏性鼻炎

桂圓紅棗八寶粥,健脾暖腎冬令補

 

解決小兒小病,中醫特效祕方

孩子感冒快好時咳白痰吃烤橘子

小兒拉肚子的快速止瀉方茯苓山藥粥

孩子便祕補脾經、清大腸經、按魚尾穴

孩子受寒流清鼻涕喝薑糖紫蘇水

孩子久咳不癒吃山藥餅

讓孩子長高、強健骨骼:補腎經、腎頂、腎紋

幫孩子補腎健腦:黑芝麻大米粥

秋天養肺:一天多喝200-300毫升的水、多吃白色食物

 

脾肺腎往往息息相關

兒童的脾肺腎都很嬌貴,容易受外邪侵犯。「脾」為孩子後天之本,氣血生化之源:腎為先天之本,脾為後天之本,脾胃功能好壞影響一生健康。

本書中介紹了詳細辯證方法和食療、推拿等有效手段,幫助家長解決孩子積食、拉肚子、便祕、常感冒、咳嗽、尿床….等常見問題症狀,並改善孩子的體質、提升抵抗力,讓孩子從此遠離疾病。

 

u小兒「脾」常不足,脾虛、脾胃運行不暢

脾胃是負責消化的腑臟,脾的運作好,孩子的消化才能好

攝血,生血能力強,孩子氣血充沛才能長的高、肌肉結實

孩子脾虛而經常腹瀉,會導致過度瘦小、長不高,甚至影響智力發展

【快速止瀉方】:茯苓山藥粥、山楂紅糖膏

【推拿】:用手掌以逆時針腹部或以乾薑炒麵粉敷在肚臍上

 

u「肺」是五臟之華蓋,主氣,司呼吸

肺氣虛弱經常是咳嗽的病根

脾虛的小兒亦會常感冒,故不僅是要補肺,還要同時健脾

春季陽氣上升,孩子容易發熱,香菜根熬水就能退熱

感冒的病因,中醫認為是風邪,孩子感冒,先分清楚風寒、風熱再用藥。咳嗽可以透過調肺來治療。

【健脾止咳方】:山藥餅

【推拿】:揉一揉窩風穴、小天心穴,對各種感冒都有效

 

u小兒常尿床,固精補「腎」可止小兒尿床

孩子不尿床、長高、更聰明,養好腎是關鍵

孩子尿床,多和腎氣不固有關,腎主膀胱,腎氣不足就不能固攝尿液

腎主掌骨骼生長,孩子長不高,主要是腎功能發育不全造成

【長高轉骨方】:壯兒膏、花生豬蹄湯

【推拿】:按揉命門穴,補腎氣、強骨骼

 

u孩子的多發病症,大多也和脾肺腎有關

厭食、肥胖、肺炎、過動、哮喘、扁桃體發炎、過敏性鼻炎、牙痛等,十五個孩子常見的病症,也多與脾肺腎有關,本書特別收錄從生活和飲食上的雙重調裡法,才能對症改善。

 

 

專業推薦

中國醫藥大學中醫學院副院長 顏宏融

兒科三百首中醫師  賴韋圳

新光吳火獅紀念醫院中醫科主治醫師  劉宗翰 

悅兒親子中醫診所總院長 黃子玶  

大安悅兒親子中醫診所院長 余兆蕙 

李愛科 副主任醫師

京城小兒王劉弼臣的的嫡傳弟子

畢業於北京中醫藥大學,副主任醫師,北京中醫藥學會兒科專業委員會副秘書長、常務委員,中國老年保健協會抗衰老專業委員會委員、兒科名醫工作室負責人。

現任北京市健宮醫院、北京東城中醫醫院兒科主任。

推薦序01

兒科中醫讓孩子健康成長不生病

 

孩子是每位家長的心頭肉,從呱呱落地到身體器官發育完整前,孩子們一 直處於一個不斷生長進步、日趨成熟的狀態。依照中醫理論而言,這樣的一個 狀態與孩子們會發生的疾病種類有著密不可分的關連。

 

明代中醫兒科名醫「萬全」的理論就提到,「小兒肝常有餘,脾常不足, 心常有餘,肺常不足,腎常虛」,闡明了孩子們在身體尚未發育完成前,內在 的「脾肺腎」三個臟器是處於不足的狀態。這可以理解成小小孩由於呼吸、消 化、代謝或生殖等系統的成熟速度較慢,因此經常會出現感冒、咳嗽、氣喘等 呼吸系統疾病;或者是消化系統受影響而有厭食、飲食停滯、消化不良等狀 況;以及生殖或代謝系統的問題像是生長發育不佳、尿床等問題。

 

正因為如此,在孩子們發育成熟前照顧好「肺、脾、腎」三臟對孩子的未 來是至關重要的。

這本「孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升」一書中,李彥臣醫師把中醫對 於「脾肺腎」,也就是消化系統、呼吸系統、代謝或生殖系統的想法,從生理到 病理的細節都有深入淺出的闡述,本書中提出了護衛孩子肺脾腎的六大秘訣, 也針對常見的症狀疾病提出小兒推拿與藥膳食療的建議,幫助苦惱的父母們在 居家保健上可以及早做出因應的解決之道。

 

臨床上相較於脾胃虛損的孩子們,當前這個時代比較常見到的是因為攝取過量 的甜食、餅乾與糖果等中醫所說「肥甘厚味」的食物,因為這樣的原因造成的 食積、便秘、盜汗等問題。本書提到「護衛孩子脾肺腎的首要秘訣」便是「若 要小兒安,三分飢與寒」,對於現在經常受到過度保護與餵養的孩子來說,提醒 家長「不要讓孩子吃得太飽」也「不要給孩子穿得過於嚴實」著實是非常重要的。

 

除此之外,特別有感觸的還包括書中針對中醫理論「臟腑與情志」的關聯性, 在第五章中闡述了關於「情緒傷身體」的部分,其實非常符合臨床上所看到孩 子們的心理狀態。在現今分秒必爭、變動繁忙環境中成長的孩子們,似乎或多 或少都承受著來自於整個社會體系所帶來的壓力,因而造成身體的氣血不通 暢,造成免疫力低下而容易生病。「仔細體會孩子的心思」、「讓孩子開心不生氣」、「讓孩子情緒安穩不受驚嚇」這三個專屬於脾肺腎的「心理處方」,對於現今社會的孩子們來說其實跟治療生理疾病的藥方一樣重要。

 

孩子並非大人的縮小版,在隨時蓬勃發展的生長過程中,尚未成熟發育完成、 脆弱的「脾、肺、腎」三臟,透過書中實用的中醫基本概念、特色的按摩推拿 養生法、以及藥膳食療等方式增強孩子的體質,從日常照顧的小細節中一點一 滴持續累積,讓孩子健康成長不生病絕對非難事!

                                              悅兒親子中醫診所總院長 黃子玶

書籍代號:0HDA0030

商品條碼EAN:9789578683907

ISBN:9789578683907

印刷:套色/四色

頁數:240

裝訂:平裝

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