安心成長漫畫套書：身體界線怎麼建立？+容易緊張怎麼辦？

 

本套書收錄：

《身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受》

+《容易緊張怎麼辦？學習情緒管理和放鬆心情》（共兩冊）

讓孩子由內而外，建立安全堡壘，安心成長！

 

《身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受》

 

（（（（注意！本書不是普通的安全教育宣導書！）））

學習身體自主權不僅限性騷、性侵等危急時刻，

☆=尊重別人的感覺、清楚表達自己的界線，是要時常練習的必備技能！=☆

 

守護孩子、賦予孩子力量，

就從認識「身體自主權」開始！

知名演員、《蝴蝶朵朵》種籽講師──隋棠，真心推薦！

 

阿姑要我給她親一下，我拒絕就是不給面子？

……NO！你可以自己決定！

我收到了朋友的好笑照片！我可以轉傳給別人嗎？

……NO！你得問過他們的意願！

我想要和朋友抱抱，我的朋友應該也會想讓我抱吧？

……NO！每個人的身體界線都不一樣！

 

★YouTube全球總點擊超過1.5億次，熱門影片改編★

＼長出自信、自在表達，我的身體我作主／

 

✓練習清楚表達，勇敢設立身體的界線！

✓每個人有不同的身體界線，直接詢問最清楚！

✓建立互助人際網，找出可以信任和依靠的夥伴！

 

不恐嚇、不警告，建立健康的人際關係，

讓孩子笑著就學會一生必修的重要學分！

 

◎8歲以上適讀，無注音；8歲以下親子共讀

◎關鍵字：保護自己、尊重別人、身體界線、身體自主權、積極同意、安全教育

◎符合108課綱A1 身心素質與自我精進、健康與體育領域

 

《容易緊張怎麼辦？學習情緒管理和放鬆心情》

 

☆=與其長大狂買心理勵志書，不如現在秒懂情緒管理=☆

風趣幽默的漫畫 × 情緒管理基本功 × 9種轉念訣竅即刻運用！

獻給小讀者的心理健康入門漫畫！

 

【注意！】你或孩子是否……

□ 想到要看牙醫/考試/遇到討厭的人，就渾身不對勁

□ 常常想事情想到睡不著、狂做惡夢

□ 不想出門、害怕衝突，逃避和人接觸

□ 事情還沒發生，就開始胡思亂想

如果以上有任何一個選項打✓，這本書就是獻給你的！

（好啦，其實……就是獻給你們每一個人的！）

 

讀完本書，你或孩子可以了解……

✓沒有情緒是「壞情緒」！情緒無關好壞，都是生活的一部分。

✓頭痛、發抖、生氣、無法專心……其實憂慮不是只有一種樣貌！

✓情緒是無法控制的本能，但你永遠可以學會如何應對，不讓生活卡關！

✓如何幫助憂慮的人？說教、批評……都不是好方法！

 

◎8歲以上適讀，無注音；8歲以下親子共讀

◎關鍵字：情緒素養、心理健康、焦慮、緊張、情緒管理

◎符合108課綱A1 身心素質與自我精進、SDGs3：良好健康和福祉

 

王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師

兒童福利聯盟

地方爸爸與他的小幫手們 親子部落客

婦女新知基金會

隋　棠 演員、《蝴蝶朵朵》種籽講師

劉宗瑀 小劉醫師（外科作家）

鐘　穎 諮商心理師、愛智者書窩版主

─齊聲推薦（按首字筆畫排序）

作者 瑞秋．布瑞恩 Rachel Brian

　　藍椅子工作室的創辦人和首席動畫師，曾在高中和大學教授生理學、生物學和數學，是一名研究員和教育家。她製作的影片〈同意喝茶與積極同意〉被翻譯成二十多種語言，且在全球平台上擁有超過1.5億次觀看。

同意喝茶與積極同意 中文字幕版： https://reurl.cc/EXWz1v

身體界線 中文字幕版：https://reurl.cc/10M43X

書籍代號:XBTH0080

商品條碼EAN:9786267200230

ISBN:9786267200230

印刷:套色

頁數:128

裝訂:精裝