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醫療保健

燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！(電子書)
出版社 : 方舟文化
~~售價 $336~~
使用2點
燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！(電子書)
作者 :赫曼．龐策 (Herman Pontzer)
出版社 : 方舟文化
打破「燃脂」迷思，重新認識飲食、運動和代謝的三角關係！
~~售價 $336~~加入選領車
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】(電子書)
出版社 : 大牌出版
~~售價 $266~~
使用2點
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】(電子書)
作者 :歐文．奧侃 (Owen O’kane)
出版社 : 大牌出版
每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界
~~售價 $266~~加入選領車
麥吉爾腰背修復手冊：脊椎生物力學權威，從評估成因，到運動方法，帶你找回核心的力量，永遠脫離背痛(電子書)
出版社 : 堡壘文化
~~售價 $420~~
使用2點
麥吉爾腰背修復手冊：脊椎生物力學權威，從評估成因，到運動方法，帶你找回核心的力量，永遠脫離背痛(電子書)
作者 :斯圖亞特．麥吉爾 (Stuart McGill)
出版社 : 堡壘文化
30年研究經驗，數千名臨床醫師與專業人士指導經驗，傳授你最詳盡的脊椎保健知識。
~~售價 $420~~加入選領車
兩種心靈：一個人類學家對精神醫學的觀察(電子書)
出版社 : 左岸文化
~~售價 $455~~
使用2點
兩種心靈：一個人類學家對精神醫學的觀察(電子書)
作者 :譚亞‧魯爾曼 (Tanya Luhrmann)
出版社 : 左岸文化
這是關於精神醫學的文化研究，也是一部精神醫學的近代史
~~售價 $455~~加入選領車
健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂(電子書)
出版社 : 堡壘文化
~~售價 $322~~
使用2點
健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂(電子書)
作者 :丹．約翰 (Dan John)
出版社 : 堡壘文化
肌力與體能傳奇教練丹．約翰最新作品，從心理與訓練面雙管齊下，讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上，找到自己的目標、定位與方法。
~~售價 $322~~加入選領車
你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！(電子書)
出版社 : 方舟文化
~~售價 $266~~
使用2點
你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！(電子書)
作者 :島田英昭
出版社 : 方舟文化
每4人就有1人深受其擾的新國民病，噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感……胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。除了食欲不振、情緒不佳，還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症，甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。
~~售價 $266~~加入選領車
受傷的醫者：心理學家帶你看見白袍底下的情感掙扎與人性脆弱(電子書)
出版社 : 木馬文化
~~售價 $294~~
使用2點
受傷的醫者：心理學家帶你看見白袍底下的情感掙扎與人性脆弱(電子書)
作者 :卡洛琳‧艾爾頓 (Caroline Elton)
出版社 : 木馬文化
破除「醫生不能是弱者」的神話，溫柔照看白袍底下的真實血肉：醫生也是人，各有各的個性、夢想和欲望，同樣會迷惘、恐懼與憂傷。
~~售價 $294~~加入選領車
逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密(電子書)
出版社 : 幸福文化
~~售價 $315~~
使用2點
逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密(電子書)
作者 :杜丞蕓
出版社 : 幸福文化
28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！
~~售價 $315~~加入選領車
做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人(電子書)
出版社 : 幸福文化
~~售價 $294~~
使用2點
做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人(電子書)
作者 :張詣Eason、好食課營養師團隊
出版社 : 幸福文化
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊教你吃更瘦、動更瘦！做好運動營養管理，減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看，更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」，抗老化超前部署！想要有好的運動效果以及增肌減脂、擁有「高回頭率」的自信身形，那麼，你絕對不能不懂「運動營養」這回事！正確吃、終結食慾黑洞，不僅運動成效大提升，討人厭的復胖也不會再悄悄逆襲你。
~~售價 $294~~加入選領車
我與世界格格不入－成人的亞斯覺醒(電子書)
出版社 : 小貓流
~~售價 $245~~
使用1點
我與世界格格不入－成人的亞斯覺醒(電子書)
作者 :陳豐偉
出版社 : 小貓流
百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知；與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。
~~售價 $245~~加入選領車
AI醫療大未來台灣第一本智慧醫療關鍵報告(電子書)
出版社 : 好人出版
~~售價 $252~~
使用1點
AI醫療大未來台灣第一本智慧醫療關鍵報告(電子書)
作者 :李友專
出版社 : 好人出版
全台第一本討論醫療AI趨勢專書，並非以產業觀點論述，而是醫療第一線觀察與實踐。
~~售價 $252~~加入選領車
五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析(電子書)
出版社 : 幸福文化
~~售價 $252~~
使用1點
五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析(電子書)
作者 :張鐘元、張維鈞
出版社 : 幸福文化
這些人出現一波生病的高潮，高血壓、糖尿病、心血管疾病、痛風……如潮水般湧來，引起醫學界的重視。但是探究原因，竟然錯誤的歸咎到吃肉身上。其實吃肉是不會讓人生病的，會讓人生病一是澱粉類吃太多，二是蔬菜吃太少，這兩種食物的比例和剛剛說的「澱粉一定要最少，蔬菜一定要最多」剛好相反，才是生病的主要原因！要人們少吃肉這件事，近幾十年來經醫學界大力宣導之後，變成矯枉過正，尤其後來發現蛋類含有膽固醇，動物油脂發現含有飽和脂肪，原本健康的肉、蛋、動物油脂全部一起被妖魔化，大家觀念已經很難改變了。其實人類是需要蛋白質、膽固醇和飽和脂肪的...
~~售價 $252~~加入選領車
從步態看健康──走對了，痠痛bye bye，身材回正！(電子書)
出版社 : 方舟文化
~~售價 $273~~
使用2點
從步態看健康──走對了，痠痛bye bye，身材回正！(電子書)
作者 :黃如玉
出版社 : 方舟文化
1.以脊骨神經學出發，配合圖片解析各式病痛形成的原因，提供專業的改善建議。 2.作者親自示範各部位的伸展強化運動，讀者可以更加認識自己的身體，減輕不當姿勢造成的緊繃不適，在家輕鬆完成身體保健。 3.列出誤以為只是壞習慣十大錯誤步態，深入剖析可能造成的身體損傷與體態缺陷，終止各項痠痛的惡性循環。 4.生活化的Q&A，釐清關於走路的諸多迷思，提供買鞋挑選的實用建議。
~~售價 $273~~加入選領車
正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(電子書)
出版社 : 野人文化
~~售價 $385~~
使用2點
正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(電子書)
作者 :胡君梅
出版社 : 野人文化
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】 ★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私解惑書 ★【圖解 ● 音檔加強版】２５個正念練習：收錄４２個圖表 × ２２項正念瑜伽伸展 × ９４個分解動作插圖 × 各項練習音檔QR CODE
~~售價 $385~~加入選領車
瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)(電子書)
出版社 : 快樂文化
~~售價 $266~~
使用1點
瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)(電子書)
作者 :王羽暄
出版社 : 快樂文化
★第一本加入腦科學原理的瑜伽書，以新的觀點認識這項古老的身心醫療法。 ★瑜伽的睡眠概念，正是風靡日本、強調「讓大腦休息」的「最高休息法」。
~~售價 $266~~加入選領車
全時美人--12經絡書活養生帖(電子書)
出版社 : 小貓流
~~售價 $294~~
使用1點
全時美人--12經絡書活養生帖(電子書)
作者 :杜承蕓
出版社 : 小貓流
第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書在《女人專屬》熱賣之後，現代醫女杜丞蕓推出新作，《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來，也要照著時辰來。一天二十四個小時，每一個時辰(兩小時為一單位)都有互相對應的經絡，不止影響健康，也對情緒有很大的影響。按照時辰把經絡調理好，自然可以擺脫負面能量，增強氣場，讓自己美麗又健康。
~~售價 $294~~加入選領車
除身體的濕：調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病(電子書)
出版社 : 奇点
~~售價 $231~~
使用1點
除身體的濕：調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病(電子書)
作者 :
出版社 : 奇点
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。「風、寒、暑、濕、燥、火」這致病的六淫邪氣，最讓中醫頭痛的就是濕。濕邪形成的快，但是想要趕走它便是非常麻煩的。
~~售價 $231~~加入選領車

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